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            如何防止脫發的幾種方法

            2017-05-09 11:17:16      

            1、預防脫發要少吃刺激性食物,盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣,同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等,以免阻礙機體正常循環,頭皮產生過多油脂,導致脫發。

            2、每日在放松時進行頭部按摩可以預防脫發,最簡單預防脫發的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發,按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環,幫助毛囊吸收養分,避免脫發。

            3、妥善舒解工作壓力,盡可能多做運動,保持身體血液循環正常,也能有效的預防脫發。

            4、保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、干燥、斷裂,形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤,平日覺得空氣干燥時,可以在發絲上噴一些補水噴霧,隨時保持發絲的濕潤和彈性,能夠有效的避免脫發。

            5、預防脫發要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品,在燙染后做好頭發的深層修復和護理,減少發絲受損情況。

            6、洗發時,使用具有舒緩作用的洗發水,既能保持頭發的清潔,減少多余油脂;又能促進頭皮健康,強韌發絲,還能起到預防脫發的目的。

            7、多喝水也可以預防脫發,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,為頭發生長提供充足的水分和養分。

            (責任編輯:陳曉 )

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