你真的懂得防曬嗎？防曬霜要這樣涂才有效

夏天就要到了，很多女性都開(kāi)始準(zhǔn)備防曬了。然而，大多數(shù)女性并不是很了解有關(guān)防曬的知識(shí)，在購(gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品時(shí)只考慮SPF值。而有些人經(jīng)常在出門(mén)時(shí)匆匆涂抹，當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚變黑、膚質(zhì)變差時(shí)，又認(rèn)為防曬產(chǎn)品效果不佳。其實(shí)，防曬護(hù)膚并不是那么簡(jiǎn)單，首先要了解有關(guān)的防曬護(hù)膚知識(shí)，下面我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)一下吧。

UVA、UVB、SPF到底什么鬼？

1、UVA：又稱(chēng)“生活紫外線”，可透過(guò)窗戶(hù)玻璃和云層射入人的肌膚，它就是傳說(shuō)中的“光老化”，會(huì)把你曬老；

2、UVB：又稱(chēng)“度假紫外線”，人們?cè)谑彝饣顒?dòng)時(shí)直接射入皮膚。UVB的強(qiáng)度會(huì)隨著季節(jié)和天氣的變化而變化，夏天最強(qiáng)，UVB會(huì)把你曬傷；

3、SPF：又稱(chēng)防曬系數(shù)，是防曬產(chǎn)品對(duì)于“度假紫外線”UVB的防護(hù)能力！

想美白先防UVA

很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，由于UVB的能量相對(duì)于UVA來(lái)說(shuō)要大，所以人們只注意UVB段的防曬。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很強(qiáng)，能穿透玻璃、云層，甚至穿透一些夏日服裝（夏季服裝多是淺色和棉制，UVA可以穿透）至皮膚真皮層，對(duì)皮膚的傷害更大。

使肌膚老化的UVA從大清早到日落，滲透進(jìn)我們的皮膚深處。雖然不會(huì)曬紅曬傷，但會(huì)讓肌膚在不知不覺(jué)中老化、曬黑，所以也被稱(chēng)為老化線和曬黑線。如果想要曬成性感魅力的膚色，就要甘愿接受肌膚的老化。不可能一邊曬黑一邊還能擁有健康肌膚。

曬傷皮膚的元兇UVB

UVB射線是導(dǎo)致肌膚曬傷或曬黑的元兇。它可在短時(shí)間內(nèi)曬紅皮膚，甚至導(dǎo)致皮膚被灼傷。一般在24~48小時(shí)內(nèi)可使皮膚由紅變黑，需長(zhǎng)時(shí)間護(hù)理慢慢修復(fù)。8月份的UVB射線輻射最厲害，相當(dāng)于12月份的5倍。而一天當(dāng)中UVB射線輻射最毒的時(shí)間是10點(diǎn)至14點(diǎn)，海邊或高山上的U-VB射線輻射更強(qiáng)。在無(wú)防曬的情況下，2~6小時(shí)皮膚就會(huì)被UVB灼傷，產(chǎn)生紅腫、脫皮甚至起泡。

不要盲目追求產(chǎn)品的SPF值

大多數(shù)皮膚科醫(yī)生和專(zhuān)家都會(huì)推薦使用SPF值在30或以上的防曬產(chǎn)品，這樣可以阻擋96.33%以上UVB（中波紫外線）照射，所以很多人都認(rèn)為SPF值越高的產(chǎn)品防曬功能越強(qiáng)，事實(shí)也的確如此。

但需要注意的是，SPF50比SPF30的防曬霜只多遮蔽了98%-96.33%=1.67%的UVB段的紫外線，但是SPF50的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了SPF50防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。

防曬霜怎么涂才有效？

1、用量不能節(jié)省

防曬霜害怕浪費(fèi)涂的過(guò)少，還不如不涂！肌膚無(wú)法被防曬霜完全覆蓋，必然會(huì)影響防曬效果。一般情況下，防曬霜涂在臉上的量建議在1.5ml左右（一元硬幣大小），這樣的用量才能保證每平方厘米的肌膚上有0.03ml的有效產(chǎn)品量覆蓋，這樣才能更好的發(fā)揮防曬霜的最佳功效。

2、提前30分鐘涂防曬霜

很多MM涂完防曬就出門(mén)，注意！做錯(cuò)啦~由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果。因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前再補(bǔ)充一次，這樣才能達(dá)到最佳防曬功效，否則涂了防曬霜曬黑沒(méi)商量哦。

3、涂防曬霜也需打傘

防曬霜只是阻隔一部分的光波，而且你不可能達(dá)到全身無(wú)死角的涂抹防曬霜，更何況有些人不能及時(shí)的補(bǔ)充防曬霜。因此想要白一點(diǎn)，周全一點(diǎn)還是要好！品質(zhì)優(yōu)的傘可以有效阻隔紫外線，避免皮膚受到傷害。