消除黑頭的7個(gè)好習(xí)慣

1、不隨意用手?jǐn)D壓，以免炎癥擴(kuò)散，建議去專(zhuān)業(yè)美容院去做針清。你可以想像一個(gè)油棕果，當(dāng)我們擠后放松，它會(huì)流出更多油脂，而且擠壓也會(huì)使年輕細(xì)嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。

2、每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，去除油污，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，每天2-3次，以免破壞正常的皮脂膜。因?yàn)檫^(guò)分的刺激皮膚只能使油脂腺分泌更多的油脂。

3、不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎癥的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑。在炎癥好的情況下，去美容院做護(hù)理時(shí)也不要按摩時(shí)間過(guò)久，最好避開(kāi)痤瘡部位做按摩。

4、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補(bǔ)充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

5、均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。

6、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。

7、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。