精油按摩的注意事項有哪些

人們在放松身體或者對于皮膚進行保養的時候，單純的進行按摩不能起到好的作用，精油按摩可以起到很好的保養和緩解疲憊的效果。精油按摩也是需要根據身體里面的穴位和經絡進行才能起到好的效果，同時按摩期間還需要多注意按摩的注意事項，那么精油按摩的注意事項有哪些？

① 肌膚測試

運用精油進行身體按摩時，最好能夠先進行皮膚測試，以免引起不必要的過敏現象。首先，建議您運用一湯匙的基礎油加上1小滴精油來混合，接著抹在耳朵或手肘內側，讓這些精油混合物在皮膚上停留約24小時不要清洗掉。一天過后若皮膚沒有出現任何紅腫或刺激的現象、表示您的肌膚能夠接受這種精油，可以放心使用。若皮膚出現紅腫或過敏發癢的癥狀，表示您的肌膚對于這種精油產生抵抗或不適應的反應、要停止使用。

② 敏感部位禁止抹用

在使用精油時，要避免接觸到眼睛等敏感部位，以免引起疼痛與各種刺激癥狀。

③精油按摩只限于外用

不可以運用精油來進行內服。

對于精油按摩的注意事項進行了解只能幫助我們預防按摩期間的一些不良癥狀產生，想要有好的精油按摩效果還需要按照一定的方法。按摩的時間長短和按摩手部的輕重程度等對于按摩的效果起到了非常重要的作用。