把這些壞習慣改了，黑頭就會去無蹤

很多男女生都有粉刺困擾，不僅皮脂分泌、毛孔粗大有礙美觀，而且嚴重容易造成發炎變成痘痘，而造成粉刺的原因大多與皮膚清潔不當以及常吃刺激性的辛辣食物有關，該怎么根除粉刺林，快來學學吧！

一、粉刺形成的原因

1、油脂分泌增多

內分泌功能失調，會導致雄性激素分泌增多或相對增高，皮膚角化過度造成閉塞，也會堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現。

2、不良習慣造成

飲食習慣、不良生活習慣、藥物作用、化妝品的不正確使用和環境因素等都有可能導致粉刺的形成。

3、清潔不當導致

清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起。或是亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺亂擠壓引起細菌感染。

二、如何清除粉刺叢林

1、水楊酸增代謝

水楊酸能夠去除角質、促進皮膚代謝，收縮毛孔、清除黑頭粉刺，有效淡化細紋及皺紋，重現肌膚光澤的美容圣品，包除皮膚一切雜質，還你嬰兒般肌膚。

2、蒸氣打開毛孔

大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以溼毛巾圍嚴，蒸汽浴面。重復幾次后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

3、養成喝水習慣

不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。

三、預防粉刺生成方法

1、不吃刺激食物

飲食少吃含脂肪多的食物及糖類，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜等。可樂、茶、咖啡、含酒精飲料，水生貝殼類也要少吃。最好不吸煙。治療期禁食三個月，治療好轉后少量食用，觀察反應。

2、彩妝堵塞毛孔

油性或粉質的化妝品容易使肌膚更加油膩、堵塞毛孔，因此要適當使用含水分較多、有溼潤作用的護膚品。記得睡前一定要徹底清除當天的化妝品，避免涂抹營養霜和藥膏等，使夜間的皮膚保持輕松暢通，充分呼吸。

3、皮膚正確清潔

選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳。洗臉的同時可以用雙手指腹順著皮膚紋理方向輕輕按摩3-5分鐘后用溫水洗凈，徹底清除皮膚上的灰塵和油垢。