為什么臉上老長痘痘 推薦去痘痘的內外調理方法

　　當天氣漸漸轉熱時，相信很多令女孩子煩惱的問題又出現了，像是T字部位出油嚴重、黑頭粉刺草莓鼻再現、毛孔粗大容易堵塞、閉口式粉刺引起痘痘澤等等，導致素顏都不敢出門，尤其痘痘肌不好化妝，到底該怎么辦?在祛除痘痘之前我們先來了解一下是哪些原因導致長痘痘的。

　　首先來看看，臉上長痘痘的原因：

　　1、皮膚分泌過于旺盛：皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，并且隨著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

　　2、飲食刺激：常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。

　　3、睡眠不足：習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　4、不良衛生習慣：不少人的日常衛生習慣存在很大問題，比如經常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細菌或者螨蟲在面部的滋生創造了條件，進而就長起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點。

　　推薦去痘痘的方法

　　內在調理：

　　1、針對于體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

　　2、夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。

　　3、蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手

　　4、平常多吃海帶和苦瓜，這兩種都是涼性食物，是治療粉刺、痘痘類很好的食材。海帶里面含有豐富的礦物質，苦瓜可以清火。

　　外在調理：

　　1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購買。

　　2、臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。

　　3、溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己制作綠豆面膜。

　　4、年輕人處于青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期后“青春痘”便會消除。

　　注意事項：

　　日常飲食要清淡，要多喝水，少吃高脂肪性食物，忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁煙，酒，辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。

　　另外，一定要注意面部清潔衛生，不要使用劣質的化妝品，這個沒有特效療法，痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。