皮膚怎么補水24小時補水計劃

皮膚怎么補水，24小時補水計劃。寒冷的冬季，肌膚也會變得非常的干燥缺水，冬季的護膚比夏季的護膚工作一點也不輕，補水保濕是必須的，今天為大家介紹如何在一天24小時的補水保濕，讓你的肌膚保持水嫩光滑，一起來看看吧！

補水保濕第一步、晨飲蜂蜜水

清晨起床后，及時的為自己補水和清理腸道，取小杯溫水加小勺蜂蜜和半勺茶花粉調制成養顏水飲用。不過要注意，太熱的水會使蜜糖變酸，一般水溫保持在五六十度最好。

補水保濕第二步、美白果汁

早餐時，飲一杯自制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，可以外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份既補水又富含各種營養的餐單能讓各位MM工作起來精力格外充沛。要注意的是，喝果汁時，要慢慢喝，這樣才能提高美白果汁的吸收率。

補水保濕第三步、辦公室美顏茶

冬季，辦公室內的各種取暖設施讓空氣變得干燥，連續4小時工作后，面部便變得干巴巴的，早晚的補水保濕工作失去了意義。因此，MM們可以在辦公桌上準備一杯滿溢花香的養顏茶來喝。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個去核紅棗，用80攝氏度的水泡制就好，每日兩杯。堅持一個月，你的膚色就白皙粉透了。

補水保濕第四步、補水午餐

入冬之后，建議各位MM，午餐可以多選用有滋補的湯水加主食，這樣能幫助身體吸收營養，改善膚色，讓水嫩從身體內透出來，比買一些高昂的化妝品來保濕可要強的多了。