煩人黑眼圈 中醫教你四招去除

快節奏的生活、緊張的工作讓很多人難免晚上要熬夜，于是就會被黑眼圈找上門。黑眼圈會讓自己看上去有點老。中醫認為，黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。去黑眼圈中醫有四方面，下面我們就一起來看。

一、中藥補腎

中醫調理主要以補益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

二、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

三、眼部按摩

1、攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3、太陽（眉梢和外眼線連線處向外1厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、眼明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3～5秒后放松，連續做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

四、敷眼法

1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機，再加2杯水攪拌。睡前用碎渣敷眼10分鐘，汁水可飲用。

2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。

3、柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，挖出柿肉，調勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。

4、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。