吃5種食物才能徹底去掉紅血絲

常吃富含維生素的食物能去掉紅血絲

去除紅血絲，應該補充能夠讓皮膚質地完美的食物，比如是充足的蛋白質：魚、大豆、雞蛋等，還有大量富含纖維素的水果和蔬菜，用來補充體液。除此之外，還可以選擇額外服用維生素c和核黃素之類的片劑，用來補充需要的維生素。

適量的飲水也可以去掉紅血絲

研究結果表明人體組織液里含水量達72%，而成年人體內含水量為58%-67%。因此，當人體水分減少時，皮膚干燥會出現紅血絲，皮脂腺分泌減少，令皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。所以為了保證水分的攝入，減少紅血絲在臉上出現，每天必須喝夠充足的水分。

多食含鐵質的食物也可去掉紅血絲

皮膚光澤紅潤，必須要供給充足的血液，而鐵是組成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量可以有效去掉紅血絲

美人們都知道膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；而彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強去紅血絲，令皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等，這些東西美女們可以選擇多吃才能擺正皮膚白嫩光滑。

日常生活中多吃堿性食物也可以去掉紅血絲

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等都屬于生理酸性。而重量酸性食物會令體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。