經(jīng)常白頭發(fā)怎么辦 白頭發(fā)護(hù)理方法大揭秘

　　經(jīng)常發(fā)現(xiàn)身邊的人，不管男女老少，頂著一頭白色的頭發(fā)。不知什么原因現(xiàn)在雖然人們的生活水平提高了，但是卻越來越多的年輕人在不知不覺中長了白發(fā)。這是什么原因呢，下面給大家介紹下白頭發(fā)的原因和護(hù)理方法，希望能幫助各位!

　　白頭發(fā)的原因是什么?

　　1、長白發(fā)最大的一個(gè)原因就是遺傳，要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能就會(huì)很大。

　　2、還有就是現(xiàn)在由于社會(huì)發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對著看不到頂?shù)姆績r(jià)，找不到合適的工作)。

　　3、還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長白發(fā)的一大原因。

　　4、像一些病(腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、貧血等病癥，植物神經(jīng)功能障礙等)都是長白發(fā)的原因

　　白頭發(fā)護(hù)理方法

　　1、中藥外用

　　用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。

　　2、食膳療法

　　桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。

　　注意事項(xiàng)

　　對生活和工作要有一個(gè)好的心態(tài)，不要把生活當(dāng)成一種任務(wù)，要學(xué)會(huì)熱愛生活、享受生活。

　　注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。

　　堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。