冬季女人如何預防掉發 七招防止掉頭發

　　一到冬天，地上最常見到，最讓人煩惱的是什么?肯定是女人的頭發。滿地的頭發，看起來就臟，而且也很難掃除。據我所知，一般都是女人掉的頭發，但男人則沒那么容易掉頭發。那么，冬天女人如何預防掉頭發呢，學會這7招可以防止掉頭發!

　　1.穩定情緒：

　　掉頭發的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關系，不要讓自己經常處于精神緊張狀態中，患者還可查一下血液中的微量元素。

　　2.注意飲食調節：

　　飲食營養要全面，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。

　　3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時作息習慣。

　　4.少染燙吹風：

　　染發、燙發和吹風等對頭發會造成損害，因此染發、燙發間隔時間至少要3至6個月。

　　5.正確洗頭：

　　夏季可每周洗頭3至7次，冬季每周洗頭1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，不要用脫脂性強或堿性洗發劑。

　　6.選擇理想梳子：

　　不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳子等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　7.在掉頭發的部位，經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長。