辦公室設備毀肌膚 白領要如何保養肌膚

白領大多數時間都是在辦公室里面度過的，而辦公室里的許多設備會讓我們的肌膚受到不同程度的傷害。你知道有哪些設備在傷害我媽的肌膚嗎？應該怎么保護我們的肌膚呢？

依據美國環保署EPA的預測，辦公室內空氣污染的平均程度，可能是戶外空氣的2至3倍，有些特殊的個案甚至高達百倍！辦公室環境污染的嚴重程度會造成眼睛、鼻子和喉嚨的不適，還有頭暈、作嘔、疲憊的狀況，甚至會促使哮喘的發作。當你處在封閉的辦公室環境時，空氣是借由抽風系統和冷風機周而復始地循環，電腦、傳真和復印機等設備還在一旁不斷運作。結果呢？你呼吸到的空氣不但不新鮮，而且還可能蘊藏病毒。此外，煙塵、尼古丁和異味也會經由呼吸污染你的體內系統，直接影響到皮膚的健康。

1、中央空調

辦公室里空調的過濾網是螨蟲寄生的“好地方”，如果不能定期清理，就會讓寄生蟲滋生。而從這樣的空調里吹出的空氣，會讓你的肌膚出現發癢、敏感等情況。同時，由于空調室循環氣流多，室內飄浮的灰塵、花粉、霉菌和細菌較多，長期下來還會引起肌膚炎癥。另外，長期身處密閉的冷暖空調房里，皮脂汗腺功能會漸漸失調，皮膚因“缺氧”而導致毒素沉積，出現粗糙，暗沉和色斑。

2、電腦、復印機

辦公室里的輻射會讓肌膚變得干燥、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時，在使用電腦、打印機、傳真機、多功能一體機、復印機的過程中，產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，失去了健康的身體，又哪來白皙漂亮的皮膚？

3、微波爐

辦公室中的微波爐同飲水機等物件一樣，都是方便生活的必需品，但微波爐的主要工作原理就是通過電磁波使食物或其他飲料中的水分子共振沸騰，而這些數量龐大的電磁波粒子也同樣會造成肌膚的光老化，所以除了日常基礎的防曬工作外，在微波爐工作時需要盡量與它保持距離。

4、顯示器

和電視一樣，顯示器同樣具有很強的輻射力，而室內封閉的環境使肌膚變的干燥，輻射粒子更易穿透肌膚，這也就是為什么經常對著電腦工作膚質和氣色容易變得很差的直接原因。如果要長時間面對電腦，可以在屏幕前加配一個隔離版，而最簡單的防護辦法就是使用足量的防曬霜。

日常保養建議

1、即使一整天都待在辦公室里，也要涂抹防曬霜，不僅僅因為紫外線出眾的穿透力，還因為燈光中的光波一樣會刺激黑色素增生，雖然作用不如紫外線強烈，但長期暴照，黑色素還是會在不知不覺中積累。

2、保持辦公室里的通風，經常開窗換氣最重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。

3、午餐的時候，多吃蔬菜、牛肉、海鮮、豆制品等食物，不僅能從中攝取豐富的維生素和營養成分，對抗輻射氧化，同時也能保證午后的工作狀態。如果在午餐時搭配一杯果汁或一個水果，那就再好不過了。快餐面和一些油炸食品雖然很方便，卻是美膚的大敵，少吃為妙。