美容護膚：護膚保養臉部按摩不可缺

臉是一個人外貌特征最顯著的標志，一般看人都是先看臉。正確的面部按摩手法不僅可以提神、放松身心，還可以促進血液的循環，讓肌膚更有彈性、更加緊實，那么要如何按摩才能養顏呢？

面部按摩的作用

1、增進血液循環，給組織補充營養。

2、增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行。

3、幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累。

4、使皮膚組織密實而有彈性。

5、排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現象，有效地延緩皮膚衰老。

6、使皮下神經松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。

按摩手法：

按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。

臉部按摩時間宜適度，不可太長或太短，須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。干性皮膚多按摩，按摩時間8～15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時間5～10分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。

1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳后畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。

2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。并延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。

3、眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。

4、額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。

5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。

6、重復第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。

臉部按摩時要注意的幾點

1、動作要緩慢輕柔

動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。

2、做提拉動作

在眼角、嘴角、額頭等部位要做提拉動作。

3、滋潤性強的按摩膏

要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕乳霜也可