皮膚泛紅腫痛？敏感肌膚日常護理9招

隨著環(huán)境污染的加重和化妝品的頻繁使用，造成了很多人的肌膚越來越脆弱，會出現(xiàn)這樣或是那樣的問題。這讓很多MM感到煩惱。那么敏感肌膚有什么特點呢？又該怎樣護理呢？

敏感肌膚特點

1、皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。

3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點。

敏感肌膚如何護理

1、選用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉

可以用比較溫和的洗面奶或潔面霜洗臉，洗完臉后，最好不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，（以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎），使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊愈。

2、注意合理飲食

敏感皮膚要注意飲食營養(yǎng)均衡，少吃油膩，辛辣食物，不吸煙，不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究：洋蔥和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可預(yù)防過敏發(fā)生。

3、多攝取含維生素A、C及E的食物

多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

4、注意產(chǎn)品的成分

選擇新產(chǎn)品時，要注意其成分，同時為安全起見，每次只試用一種，證實不會引起敏感后，再試用另一種，這樣一旦出現(xiàn)敏感，也可以知道是何種產(chǎn)品所引起。

5、不用療效性強的產(chǎn)品

大部分療效性產(chǎn)品都含有較多化學(xué)成分，會給本身就脆弱的敏感皮膚形成巨大壓力，建議使用溫和的非療效性基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

6、不要頻繁更換護膚品

頻繁更換化妝品會改變皮膚定型的吸收能力，重新適應(yīng)會造成皮膚緊張。

7、去角質(zhì)需謹慎

很多肌膚容易敏感的女生干脆放棄了去角質(zhì)，其實長期不清理角質(zhì)層，不但會讓膚色暗沉，還會讓肌膚無法呼吸，保養(yǎng)品的營養(yǎng)成分也難以被吸收。因此敏感肌膚也應(yīng)該根據(jù)肌膚情況按周期去角質(zhì)。

8、防曬護理不能少

紫外線對肌膚的殺傷力不用再贅述，而敏感肌膚本身比較脆弱，更應(yīng)該重視對UVA的防護，否則更易受到傷害。選擇防曬霜除了應(yīng)避開致敏成分，還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品。除了防曬霜之外，在外面行走時，還可選擇防紫外線太陽傘和帽子來進行物理防曬。這些遮陽物能有效地為皮膚做好防曬工作，讓皮膚處于保護層里面。

9、良好生活飲食習(xí)慣

敏感性肌膚需要大家由內(nèi)而外整體保養(yǎng)，在生理方面要保證充足的睡眠和休息時間，才能保護皮膚健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同時也要少飲酒，多選擇營養(yǎng)高的一些食物。