五招給肌膚排毒 養出健康好膚色

在日常護膚中，我們不少MM都很重視補水保濕，美白祛斑。。。。。。但是偏偏對排毒不夠重視，總是容易忽略了它。其實肌膚粗糙、暗黃、不健康與身體內堆積的毒素離不開關系，那么怎樣給肌膚排毒呢？下面就給大家介紹5個有效肌膚排毒的好方法，養出健康好膚色。

排毒一直是護膚領域中永不過時的話題，所謂肌膚毒素，簡而言之，就是一切對肌膚健康產生不利的因素。而這些因素的來源主要是身體內環境和肌膚外環境兩部分。當你的肌膚還是出現灰暗、色素沉著、暗瘡、斑點，或者粗糙出油、干癢和過敏，都說明你中！毒！啦！

中毒”測試，你到底“中毒”有多深

1、膚色不是很黑，但暗沉發黃。

2、進入秋天，臉部的肌膚也容易出油。

3、用眼霜，黑眼圈和眼袋依然明顯。

4、皮膚變得干燥，摸上去很粗糙。

5、皮膚抵抗力降低，容易出現過敏。

如果以上現象中你有3個以上，說明“有毒”的癥狀很明顯啦，這時候就要趕快排毒了！

1、喝茶排毒

牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

2、喝水排毒

最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床后的空腹狀態最好，其次是每次進餐前的空腹狀態，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。

3、按摩促進肌膚排毒

經常為肌膚按摩能促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚保持彈性緊致。使用精油類的產品配合按摩手法能讓改善肌膚的微循環，讓肌膚健康。

4。睡前服用一粒維生素C

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

5。睡前做面部排毒按摩

按摩可加速血液與淋巴的循環，減少毒素的堆積，每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進行按摩，促進毒素的排出。