養顏美肌秘訣 8個護膚妙招養出紅潤好臉色

臉色紅潤是每個女性都想擁有的，那臉色暗黃怎么辦呢，其實只要從日常做起，養成良好的生活習慣，輕輕松松就能呢個擁有有好臉色了，所以在今天芳華來和大家聊聊女性的美容養生之道，告訴你臉色好的方法。

1、正確涂抹護膚品

護膚過程中涂抹護膚品的方式很重要，它直接影響營養成分的吸收。涂抹乳液前，先把手掌搓熱，再將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升。

2、排毒改善膚色

每隔一段時間皮膚積累的毒素就需要排出，給面部排毒能促進肌膚的血液循環和淋巴循環，肌膚內部老化廢棄物的排出加快了，肌膚的內部環境凈化了，肌膚自然就能恢復光彩亮麗。

3、每天保證充足睡眠

黑眼圈、青春痘、膚色黯沉都是白里透紅肌的天敵，而這些都是睡眠不足引發的后果。保證好的睡眠質量能夠幫你解決這些問題，而且睡好了還能延緩衰老和保持肌膚的最佳狀態呢。

4、內外補充膠原蛋白

皮膚白皙的前提是補水，而補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入真皮層鎖住水分。可以口服膠原蛋白膠囊、飲品，外用含膠原蛋白的護膚品。

5、去角質增加透亮感

肌膚的角質層越厚，皮膚的透明感就越差。使用補水效果好的去角質產品，定期給肌膚去角質，皮膚慢慢的就會看起來白皙透亮。而且去角質還有利于護膚品營養成分的吸收呢。

6、面色紅潤靠紅酒

紅酒含有豐富的礦物質、抗氧化的多酚、滋潤肌膚的維C等，對皮膚很有好處。每天晚上臨睡前喝一點紅酒，或者自制一個簡單的紅酒面膜，堅持下去你會發現自己的臉色紅潤不少。

7、紅棗泡茶調氣色

紅棗所含的維生素豐富、還能補血，因此對女人十分有益。泡紅棗茶簡單又營養，非常適合想調理氣色的辦公室MM們哦。建議選擇大紅棗，每天碾碎3到4顆，放在杯子里開水泡。

8、內外補充維生素

口服維生素或者選用含有維生素成分的護膚品能夠促進膚色的白皙和紅潤，維生素C能美白肌膚、維生素E能修復受損細胞，維生素A能改善粉刺痘痘，維生素B1能促進血液循環。

總之，想要打造白里透紅膚色，就要常去角質增加透亮感，**排毒改善膚色，內外補充維生素，內外補充膠原蛋白，還要正確涂抹護膚品，每天保證充足睡眠，飲食上可適量喝點紅酒，還可用紅棗泡茶調氣色。