男人如何做好“面子”工程 男士護膚方法大全

在男士護膚當中有很多小技巧是大多數人不知道的。掌握了這些技巧會讓自己的護膚工作事半功倍，護膚起來也得心應手。今天就來跟大家聊聊男士護膚技巧，讓大家擁有正確的護膚觀念。

男人的皮膚問題來自：

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

不屑于皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

男士的護膚技巧：

做好皮膚清潔正確清潔皮膚

由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液回圈，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

多喝水

平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。

防曬

防曬可以說是男士護膚中最重要的一件事。據科學文獻表明，皮膚老化中，近80%是源自于光老化，而造成光老化的元兇就是紫外線中的UVA。UVA可以穿透大氣層、云層、玻璃，可以直達皮膚深層，直接對DNA造成損傷。而且不管是晴天、雨天、陰天，UVA幾乎沒有什么變化。所以說不管什么天氣什么季節都要防曬。

睡個美容覺

都說漂亮的女人是睡出來，美容覺同樣的也適用于男士們。睡眠質量差、睡眠時間不足會導致荷爾蒙分泌過少，肌膚狀態也會日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個最好的修護。肌膚細胞修護最佳的時間是在睡眠狀態中。

男士們應該抓緊23：00~1：00的睡眠黃金時間，減少熬夜的次數，養成早睡早起的生活作息習慣。睡得好，肌膚狀態自然就會變好，效果可是比使用各種護膚產品都要來得健康又明顯。