頭發油膩怎么辦 內調外養解決頭發出油問題

想要擁有一頭飄逸、有韌性的秀發，對現代人來說似乎越來越難了。除了脫發、頭皮屑等常見問題，有調查顯示，六成以上的人認為自己的頭發比以前更愛出油。頭發油膩是令人煩惱的事情，不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭發產生異味。很多都有頭發愛出油的問題，也正積極的尋找各種方法去解決這個問題，那么頭發油怎么辦呢？

正確的清洗

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭發越洗越油就不敢洗頭，實際上頭發不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發等更嚴重的后果。

不要用手撫摸頭發

尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時。化妝時，記住要將頭發夾在后面，避免油膩的化妝品粘在頭發上。化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭發。頭發打結要用干凈的梳子梳痛，不要用手指。

茶水洗頭去油

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然后再用洗發水，把頭發沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日后，頭皮油膩和頭發干燥的問題就能得到解決了。

注意經常按摩頭皮

在洗頭發之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置涂上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。

選擇控油洗發水

偏堿性的洗發水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭發的洗發水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。 

飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利于身體健康。