冬季如何給肌膚補水保濕 洗臉方式有講究

冬季是一個非常干燥寒冷的季節，相信大家在這樣的季節里，肌膚或多或少都會感到一些干燥，這個時候補水是很關鍵的，那么該如何補水呢？首先，必須了解自己皮膚的性質以及了解保濕護膚品的成分及作用。并不是所有稱有保濕成分或有保濕功能的護膚品，都可以使用。有些保濕成分在春夏季節使用，卻不適合秋冬兩季；而且，不同年齡、不同膚質適用的保濕用品的也不同。有時，光靠補充水分想改變皮膚干燥，不但無效，反而適得其反。

保濕原理大致可以分為以下幾種，讓我們一一分解，如何對癥下藥，解救肌膚的干渴問題。

一、防止肌膚水分蒸發

護膚品中含有此類成分例如凡士林會在皮膚上形成一道天然屏障，阻止肌膚的中的水分流失，它不易溶于水，可以長時間附在皮膚表面，同時保護皮膚不受外界侵入。

二、吸收外界水分以為肌膚補充水分

在濕度相對較高的條件下，此原理尤其適用。但是在相對濕度很低，例如寒冷的冬天干燥多風的氣候下，不但對皮膚沒有好處，反而會從皮膚內層吸取水分，而使皮膚更干燥，影響皮膚的正常功能。此類保濕成分最多就是多元醇類，例如甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等，很多護膚品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中含有此類成分，含這類成分的保濕護膚品，適合在相對濕度高的夏季，但不適合北方的冬季。

三、修復角質細胞的修復保濕

干燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，效果畢竟有限，治標不治本根本行不通，不如從提高皮膚本身的保護及保濕功能，達到最佳效果。近年來，在護膚保養品中，添加各種維他命，可以幫助修復皮膚細胞的各種功能，增強自身的抵抗力和保護力。

例如維他命A是調節皮膚細胞成長及活動的重要成分，它可以使皮膚增加彈性并幫助表皮和真皮增加厚度。維他命原B5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。

四、結合水合作用的水合保濕

此不是油溶性，也不是水溶性，但屬于親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構，將自由自在的游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而油膩，使用起來很清爽，這是屬于比較高級的保濕成分，適合種類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

冬天怎樣洗臉能輕松護膚美容

都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？

答案是否定的。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

洗臉時最適宜的水溫：

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。

水溫過冷（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式：

正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑（洗面奶或皂類等），時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環。