49歲溫碧霞自拍顏值高 保養(yǎng)肌膚有絕招

香港藝人溫碧霞（Irene）是娛樂圈公認的美魔女，皆因現(xiàn)年49歲的Irene臉上毫無留下歲月痕跡，無論身材還是容貌，都保持得相當完美。日前她在網(wǎng)上曬出和狗狗的自拍，照片中的她笑容燦爛，360度無死角。

雖然已經(jīng)49歲了，但是溫碧霞的身材和容貌還是相當完美啊，看得人羨慕嫉妒恨。女神能保養(yǎng)地這么好當然是有絕招的，小編這就給大家八一八。

家傳秘方“燙蛋滾”

溫碧霞有個家傳秘方——“燙蛋滾”，她每天都會利用5—10分鐘來做雞蛋推拿，據(jù)說可以滋養(yǎng)疲憊的肌膚，對美容護膚保養(yǎng)很有好處。具體操作方法如下：

1、在溫水潔面后，手執(zhí)剝?nèi)さ臏責犭u蛋在臉上轉(zhuǎn)動，依據(jù)肌肉生長規(guī)律進行，從額頭、眼鼻、臉頰到嘴部，都要照顧到，直至雞蛋冷卻下來；在推拿按摩過程中，皮膚可以吸收蛋白中的營養(yǎng)物質(zhì)，從而滋養(yǎng)肌膚、清熱消腫。

2、經(jīng)過熱雞蛋推拿按摩臉部后，再用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可使毛孔、血管收縮，一張一弛的效果，可以令皮膚更富于光澤和彈性。

預防痘痘，飲食健康很關(guān)鍵

如果體內(nèi)積存毒素，就會引起膚色暗沉，痘痘橫生。溫碧霞稱：自己雖然不是愛長痘痘的體質(zhì)，但她平時依然保持著良好的生活飲食習慣，保護好健康肌膚，讓痘痘無縫可入。

日常中，她很少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，保持腸道暢通，也是排除體內(nèi)毒素的重要條件；另外，要拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚“消化不良”。

預防痘痘還可以試試下面幾個食譜

生菜苦瓜沙拉

做法：選用300克生菜、150克小蘿卜、100克苦瓜、5個小紅辣椒、30克綠豆；將綠豆泡一個晚上，然后煮軟，把水倒掉，再燜一會兒；趁熱用1大勺香油和少許食鹽拌勻，放置10分鐘；之后將生菜、苦瓜、小蘿卜、小紅辣椒切成方便吃的尺寸；各種材料混在一起，加入適量白糖、1小匙熟芝麻、少許食醋拌勻，即可食用。

胡蘿卜芹菜汁

把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完后加入適量的蜂蜜，就是很好的痘痘調(diào)理果汁。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服即可。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。