臉上長痘痘怎么調理 4招擊退痘痘還你光潔肌膚

臉上長痘痘是很多女性都會遭遇到的事情，臉上疙瘩多很影響容貌，尤其是夏季，痘痘特別容易冒出來，怎么滅都滅不盡，面對痘痘，該怎么辦呢？下面給女性提供幾點“戰痘”法寶。

1、積極補充水分，防范青春痘復發

皮脂分泌旺盛的膚質最容易產生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補給。事實上，水分與油分的關系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充。平時使用的爽膚水，可以用來自制補水面膜，每周做三四次，保證皮膚水嫩嫩的。

2、長痘痘后也要注意護膚

外出前很多人都會往臉上涂抹防曬霜防曬，但是，防曬霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防曬霜也可能會致痘。所以外出回家后每日要徹底清潔，洗凈臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。

長痘痘部位肌膚通常比較干，如果什么護膚品都不擦，只會讓皮膚越來越干，越來越油，更容易引發新痘痘。因此長痘痘后也要注意護膚。首先用溫和的洗面奶清潔，洗臉水最好選擇溫水，接著在T區用點控油的爽膚水，然后再涂抹補水的面霜。

3、控油護膚品

調節荷爾蒙出油量變正常。痘痘萬惡根源就是油+細菌，痘痘消了，細菌生命力減弱，控油產品接著平衡皮脂量，讓膚質漸漸變成健康中性，連粉刺都沒機會長出來。長痘痘的MM，局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時不要過于用力，以免使皮損破潰。

4、注意飲食

不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

痘痘成長期暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。