怎樣消除黑眼圈？做到4點快速擊退熊貓眼

相信很多女性都想要一雙明眸，可是如今女性的生活壓力大，工作繁忙，對著電腦手機的時間比較長，所以黑眼圈的現象都比較嚴重，那么怎么消除黑眼圈？下面一起來看看這些快速有效的去除黑眼圈妙計。

1、保持充足的睡眠

當過度疲勞且休息不足時，因為自主神經失調，血管血流循環不暢而導致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因為靜脈血的顏色較暗，因此，呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。

女性每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。所以充足的睡眠對于擊退黑眼圈的很重要的。

2、適當的眼部按摩

眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少，當血液流經此處大靜脈時，特別在接近皮膚表層下方便容易出現藍黑色的眼暈，睡眠不足、壓力、抽煙、太過疲勞等原因都會造成眼部靜脈回流變差，使黑眼圈色澤加深。

所以要中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重復做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對于血液循環不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因為摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。

3、冷熱毛巾敷眼

早上雙眼有重重的黑眼圈，準備兩條一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再換冷毛巾敷眼20秒，不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞，減輕黑眼圈。

4、使用合適的眼霜

很多MM以為眼霜要到25歲以后才用，其實這個想法是錯誤的，眼周肌膚是十分脆弱的，所以如果你經常出現黑眼圈，就是開始使用眼霜護理啦。如果你還年輕，眼霜重點選擇保濕補水，去黑眼圈功效的哦。

5、飲食調理

枸杞豬肝湯

[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

[制法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。