超有效的排毒方法 3招給面部排毒塑無(wú)暇美肌

減肥排毒，相信大家就聽(tīng)得多了，但是面部排毒大家又聽(tīng)說(shuō)嗎？原來(lái)，面部也有毒素。但是，面部毒素從何而來(lái)呢？我們又應(yīng)該如何排毒呢？不用著急，今天，小編都會(huì)為大家一一解答。

面部為何會(huì)“中毒”

影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環(huán)境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴(yán)重影響自由基生長(zhǎng)速度，這樣就導(dǎo)致斑點(diǎn)、細(xì)紋。

來(lái)自大氣污染、汽車(chē)尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內(nèi)之毒的雙重壓力，不僅會(huì)對(duì)肌膚造成很大傷害，還會(huì)形成的“誘因型”黑色素，而且通過(guò)身體正常代謝是不可能完全祛除的。而生物學(xué)家的科學(xué)測(cè)試表明，肌膚沒(méi)有凈化狀態(tài)下，進(jìn)行單純的美白，效果微乎其微。因此，只有將肌膚中的毒素排出，才能締造健康無(wú)瑕水嫩肌。

面部排毒之按摩篇

面部淋巴排毒按摩法

Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

三指向額頭外側(cè)按摩

首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無(wú)名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個(gè)動(dòng)作做6次。可促進(jìn)淋巴循環(huán)，促進(jìn)廢物向兩邊排出。

由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩

將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周?chē)茨瑒?dòng)。做三遍后，下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩，到太陽(yáng)穴處輕輕提拉，這個(gè)動(dòng)作三次。

從耳背處到鎖骨往下按摩

將手指放在耳背的脖頸處，從這里開(kāi)始，用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置，促進(jìn)淋巴循環(huán)，有利于肌膚新陳代謝。

面部排毒之食療篇

玫瑰奶茶仙草凍

材料：脫脂牛奶，立頓紅茶包，玫瑰花茶香草精代糖及仙草粉

做法：

1、脫脂牛奶倒入小奶鍋中紅茶包扯開(kāi)倒入并放入代糖小火加熱至沸然后過(guò)濾掉紅茶末。放入玫瑰花浸泡即可

2、 將10g仙草粉放入小奶鍋中并加入少量溫水?dāng)嚢瑁缓蠓湃?00ml左右開(kāi)水?dāng)嚢柚蠓?分鐘注意加熱過(guò)程中要不斷地?cái)嚢枧秪~ 最后將燒仙草倒入模具凝固切塊即可（冷藏口味最佳）

蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯

材料：薏仁米0.5杯，水4杯，檸檬0.3個(gè)，柚子皮適量，金橘8個(gè)

做法：

1、薏米洗凈泡上2個(gè)小時(shí)或隔夜。

2、各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

3、先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個(gè)小時(shí)或到薏米膨脹開(kāi)花。

美式排毒沙拉

材料：1+2/3cup蘆筍，切段，.1/2cup新鮮百合葉，。少許熟的培根粒（超市里買(mǎi)現(xiàn)成的），。少許蔓越梅，。少許堅(jiān)果，核桃等都可以，。幾片新鮮的薄荷葉（不喜歡薄荷味可以不加），調(diào)料：。約1/4cupFetacheese，。少許鹽，少許黑胡椒粉，少許洋蔥粉，。少許檸檬汁

做法：

1、沸水中燙熟蘆筍段，撈出放涼待用；同樣再燙熟百合，撈出放涼待用。

2、把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他調(diào)味品拌均勻，按自己的口味來(lái)調(diào)和。