如何防脫發 8招防脫發緩解毛囊堵塞問題

頭發分為發干和發根，發根長在毛囊里，而皮脂腺開口于毛囊，即毛囊皮脂腺。在正常情況下，皮脂腺經常分泌一定量的皮脂，與血液以及血液中的各種營養物質，共同維持頭發和皮膚的正常生理功能。冬天里空氣中的濕度低，天氣干燥，而人們在夏天里出汗過多，體內的水分在干燥的冬天里又得不到補充，皮脂腺分泌減少，人體內的精血也不足，引起皮膚干燥，毛發枯燥，失去光澤而脫落。另外夏季的日曬，紫外線的輻射，游泳過多，洗頭次數頻繁，睡眠較晚等等，均會引起秋季脫發。

日常生活中，只要我們注意一些小細節，也可防護脫發。

1、梳子用牛角或木制的梳子梳頭，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發；

2、少燙頭，少染發，控制洗頭的次數，洗發液選擇柔和含堿性低的，洗發前后用指腹輕輕地按摩頭皮以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌；

3、睡眠方面既要保證質量，又要保證時間，早睡早起，使精血充足才不至于脫發。中醫認為晚11時—早6時是養精蓄銳的最佳時間。

4、飲食方面的調養也是非常必要的，選擇一些養血潤燥的食物比如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等等。

5、保持情緒穩定，秋天精氣最易渙散，精散則發失濡養而致脫發。

治療脫發的8個妙招介紹

相對于男人那短短的頭發而言，女人的頭發更為容易脫落，這個問題相信也困擾了不少的女性朋友。要想防止脫發，女性朋友們應該對自己的頭發上點心了，不妨看看今天小編推薦的8個防脫發妙招，相信一定能讓你的秀發長存。

1、兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

3、洗完后用涼水沖一下。水溫過高會導致頭皮和頭發干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

4、頭發濕的時候別梳頭。濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發自然干燥。

5、用棉質舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

6、溫風吹頭皮，冷風吹發絲。電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干發絲。

7、盡量散著頭發。馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

8、使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。

9、柚子核治脫發：如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發及頭皮2～3次。這可以加快毛發生長。

10、生姜治脫發：將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發的生長。