臉上長黃褐斑怎么調理 面膜+食療徹底清除黃褐斑

以前，很多人的都覺得只有上了年紀的女性才有黃褐斑的問題，但現在，黃褐斑問題卻逐漸年輕化。不少MM都有了這樣的煩惱——黃褐斑的治療方法有哪些？怎么去除黃褐斑？等等。今天，小編就為大家介紹去黃褐斑最有效的方法，幫大家塑造凈透亮白肌膚。

去黃褐斑最有效的方法

一、面膜篇

1、麻葉蓮去黃褐斑面膜

準備材料：麻葉蓮

用法：將麻葉蓮打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后清水洗凈。

功效：抗皺、美白、祛斑、祛黑頭、保濕、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、促進皮膚細胞再生、化解，逼排皮膚異物、提高皮膚彈性、增強及改善皮膚對營養的吸收能力。

2、白僵蠶白牽牛去黃褐斑面膜

準備材料：白僵蠶、白牽牛

用法：白僵蠶，白牽牛等分為細末，蜜調搽。

功效：祛斑，美白

3、桃子蛋白面膜

準備材料：桃子、蛋清

用法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒，用手掌將這個混合物輕拍于整個面部，休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

功效：祛斑

二、食療篇

1、綠豆百合美白湯

準備材料：綠豆、赤小豆、百合

用法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

功效：使黑色素還原，具有漂白作用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

準備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。

用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、豬腎薏苡仁粥

準備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

用法：用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。

功效：補腎益膚。適用于色斑、黑斑皮膚。

三、生活篇

1、應注意避光

陽光中紫外線照射會誘發黃褐斑或使黃褐斑加重。因此平時要注意避免強烈陽光的照射，外出應戴帽，最好養成出門打傘的良好習慣。

2、養成良好的生活習慣

戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產生。

3、要始終保持豁達樂觀

心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效

4、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。