秋季肌膚易過敏 解決肌膚問題補水保濕是根本

入秋后晝夜溫差變化較大，人體的免疫力會下降，易引發(fā)一些疾病，也是有些皮膚病發(fā)作的時機。專家提醒，進入秋季，皮膚易過敏，在注意日常保濕的同時，還要警惕五種皮膚病。

皮膚過敏

初秋，正是大閘蟹等蟹類食物上市的季節(jié)，這類食物中的異種蛋白質(zhì)含量很高，性寒且?guī)穸?，屬“發(fā)物”，皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。專家提醒，對食蟹既往有過敏史的，或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾病的患者，還是不吃蟹為妙，一旦過敏，得不償失。

進入秋季，兒童患過敏性疾病的比例開始走高，因此，兒童最好也不要多吃大閘蟹等高蛋白食物，以避免皮膚出現(xiàn)過敏、丘疹、紅斑等癥狀。

帶狀皰疹

帶狀皰疹是由一種水痘帶狀皰疹病毒引起的，平時潛伏在人體某個神經(jīng)節(jié)上，成年人絕大部分是這種病毒的攜帶者，當人體免疫力較強時，這種病毒就不會發(fā)作，而當?shù)挚沽ο陆禃r，這種病毒就會復制，沿著神經(jīng)分布下行，從而使皮膚出現(xiàn)紅斑水泡，并伴有劇烈疼痛。

專家提醒：換季時要注意保暖，不要著涼，因為感冒發(fā)燒時人體抵抗力較低，易誘發(fā)該病毒。同時，要注意合理休息，不要熬夜。在飲食上應注意補充維生素和水分。平時也要經(jīng)常鍛煉身體，以增強抵抗力。其他常見的病毒感染性疾病還有單純性皰疹、小兒風疹、嬰幼兒急疹等。另外，秋季，還要注意補充水分，可適量服用一些維生素，尤其是維生素C、維生素B和維生素E，并加強日常身體鍛煉等。

皮膚瘙癢癥

天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更干燥，因此，這種病常見于老年人。同時，再加上一些外部的刺激，如過多使用肥皂、洗衣粉等，這就極易引起瘙癢。

專家提醒：對于患有這種皮膚瘙癢癥，且每逢換季時節(jié)病情就較重的患者，建議在換季時做好預防。第一，注意“忌嘴”。對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情；第二，盡量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉等；第三，皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙，可搽一些潤膚乳液或服用一些抗過敏藥物或養(yǎng)血潤燥、祛風止癢的中藥；平時還要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。類似疾病還包括：慢性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、汗皰疹等。

顏面再發(fā)性皮炎

顏面發(fā)生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎，多發(fā)于20—40歲的女性。與使用不當?shù)幕瘖y品、塵埃、花粉等的接觸過敏有關(guān)。空氣中的某些塵埃、花粉等物，粘附在涂擦了化妝品的皮膚上，再經(jīng)過日光的照射，局部的酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高，使其易于溶解吸收而發(fā)生變態(tài)性反應。導致皮膚屏障作用破壞。秋季由于天氣干燥，經(jīng)皮水分丟失增加使皮膚干燥、脫屑。

專家提醒：對于顏面再發(fā)性皮炎的防治，除積極尋找并去除病因外，外出前不要用化妝品及堿性強的肥皂洗面，平時不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物，可口服維生素B族、多喝水多吃蔬菜、水果。注意面部保濕，一旦發(fā)生顏面再發(fā)性皮炎，要到醫(yī)院做有關(guān)檢查診療。

銀屑病

銀屑病從臨床上分析，誘發(fā)因素很多，但一個重要因素就是季節(jié)變化，該病往往冬天加重夏天減輕。進入秋季后，天氣轉(zhuǎn)涼，該病病情常常會逐漸加重。同時，由于發(fā)病機理目前并不清楚，這種病只能控制而不能根治，所以秋季做好預防工作很重要。

專家提醒：換季時節(jié)，銀屑病患者一定要注意保暖，上呼吸道感染是該病的重要誘發(fā)因素，而秋季早晚溫差大，是上呼吸道易發(fā)季節(jié)，所以避免上呼吸道感染很重要，如果病情加重，一定要及時到醫(yī)院就診。

另外，每于好發(fā)季節(jié)之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復發(fā)。

初秋的肌膚，因換季極為敏感，在這時雖然肌膚有對水分的渴求，但是在補水之前，要用溫和并有清潔力的產(chǎn)品清潔肌膚，保證肌膚在安全穩(wěn)定的情況下吸收下部營養(yǎng)。今天小編就教大家每天5分鐘的秋季護膚，讓你在干燥的秋天也能擁有水嫩的好皮膚。

1、去角質(zhì)

要想皮膚能夠很好的吸收護膚品中養(yǎng)分，必須重視去角質(zhì)。為了方便，早上起床可以使用清潔濕巾來潔面，它能幫我們的皮膚去除老廢角質(zhì)和死皮，這樣你的皮膚才會慢慢變滑哦！

2、敷面膜

自己的肌膚是什么狀況只有自己最清楚，敷個最適合自己的面膜，每天對著電腦上班，每天皮膚也要跟著被輻射，因此敷面膜兩分鐘就可以搞定了。

3、保濕

上班族使用的護膚品中必須要有保濕產(chǎn)品，還有防曬指數(shù)不低于30的隔離霜，含有遮瑕功效的產(chǎn)品最好少用，因為這樣容易堵塞毛孔，引起痘痘等問題。

有些污垢可以用清水洗掉，如灰塵與汗水等水性污垢；有些則無法用清水洗凈，如油性污垢。