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            臉部皮膚松弛下垂怎么辦 達人支招告訴你肌膚緊致的秘密

            2014-09-13 08:45:26      家庭醫生在線

            很多上了年紀的女性都會發現,皮膚開始逐漸松弛試圖彈性,臉頰的肉也開始出現下垂等等的問題,可是對于普通婦女而言,整形醫院的一些面部提拉術也較昂貴。到底該怎么辦呢?怎樣才能有效防止臉部皮膚松弛下垂?今天,小編就為大家支招,讓大家不花錢照樣能夠維持緊致提拉的臉部。

            臉部皮膚松弛下垂怎么辦

            一、按摩法

            第一步:提升下巴的線條

            接下來是利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。如圖所示,從下巴向著臉頰往上進行推壓,然后再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條,幫助緊致肌膚,減弱老化松弛的癥狀。

            第二步:向上推壓顴骨

            雙手的手肘架在桌面上,然后將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量,并且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用,能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。

            第三步:提托緊致臉頰

            這個步驟是第四步的延續,不過稍微有點變化的是將雙手稍微向外撐,通過提托的方式來讓臉頰的肌膚變得緊致。

            第四步:點壓下巴到耳垂位置的穴位

            進入到臉部提升按摩手法的最后一步,就是利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓,大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵網上進行推按,直到耳垂后方的翳風穴為止,在該穴位按壓是十遍,然后整體重復按摩3~5分鐘就可以了。

            二、飲食法

            1、酸奶

            酸奶是一種非常健康食物。酸奶對于緊致肌膚也有一定的幫助。每周喝3-5次酸奶更有益。

            2、胡蘿卜

            胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。此外,胡蘿卜用油炒著吃,也可促進人體對β-胡蘿卜素的吸收。秋季氣候干燥,胡蘿卜、土豆切絲同炒清脆爽口,還能滋養肌膚。

            3、魚肉

            要想擁有年輕,緊繃的皮膚,沒什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為,只要每天吃100-200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的明顯改善。

            4、綠茶

            綠茶里含有茶多酚,是一種很強的抗氧化劑,可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復干燥細胞的活力,而且有研究表明綠茶多酚的活性對于皮膚問題,比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋,都有潛在的好處。所以編輯總結了一下,吃橄欖油炒出的魚和扁豆,主食是大麥草粉制成的饅頭,然后喝綠茶,齊活!

            (責任編輯:梁綺賢 )

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