中國好聲音陳冰名副其實白富美 2招快速美白爭做白富美

近日，好聲音學員陳冰在比賽當天驚艷全場，同時得到了4位導師的賞識，而她最終也選擇了那英的隊伍。如此突出的表現也吸引了很多網友對她的背景大起底。這位美女唱將是名副其實的白富美，而且年僅24歲的她已經嫁做人妻。陳冰的生活私照也被大量曝出，照片中陳冰的媽媽也是保養有道，甚至有人認為她是陳冰的朋友。

陳冰的人生是多少女孩都夢寐以求的。她的富和美，小編只能對各位MM愛莫能助，但是，她的白小編就能幫大家實現。想知道怎樣如何美白臉部？今天，小編就為大家一一揭秘。

如何美白臉部

一、面膜篇

1、清爽綠茶面膜

材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、面粉

做法：

1、在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、面粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。

2、或者用新鮮的綠茶沖泡后晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。

用法：可將糊狀物質直接涂抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鐘后洗凈即可。

2、冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

使用方法：靜敷20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害；蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。

3、自制香蕉酸奶面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

做法：

1、把油梨、香蕉和酸奶分別調成糊狀，敷在已潤濕的面部，用雙手進行按摩促進血液循環。

2、如果得到更好的效果，也可在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹爽膚水和保濕產品。

功效：香蕉中蘊含維生素A、B、C和E;油梨中的油酸也具有很好的保濕作用；酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝。適合干燥皮膚和祛除痘痘紅印及雀斑的MM

二、飲食篇

1、山藥青筍炒雞肝

材料：山藥、青筍、雞肝

制作方法：

1、首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。

2、雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。

3、最后，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味后下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。

功效：改善皮膚色澤

2、川芎白芷魚頭湯

原料：魚頭1個、豬瘦肉、川芎3g、白芷5g、山藥5g、枸杞5g、黨參。

做法：

1、先將魚頭和汆過的豬肉過油煎炒，

2、然后加入高湯或開水，水開后將魚頭和肉撈至湯罐中，

3、再把洗凈的藥料放入鍋中，煮熟后將湯和藥料倒進罐中，文火煮90分鐘，

4、出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料，這樣，這道川芎白芷魚頭湯就做成了。

食療功效：中醫認為腎精充足的人，精力旺盛，思維敏捷，記憶力好，頭發烏黑，牙齒堅固。那么這道川芎白芷魚頭湯就是通過健脾益氣方法來增加人體的腎精，達到健腦作用的。

3、粟子白菜湯

原料：生栗子、白菜條200克、鹽、味精少許。

方法：

1、把生栗子去殼，切成兩半；

2、用鴨湯適量煨至熟透；

3、再放入白菜條200克，并加入鹽、味精少許。