新年上班族護膚要防輻射 健康飲食抵抗輻射

春節過完了，又要開始朝九晚五六的上班生活，白領們每天對著電腦工作對皮膚的傷害很大，那么新年上班族應該如何護膚呢？今天就教你幾個防輻射的方法，為肌膚豎起第一道屏障。

1、用完電腦后要清潔肌膚

電腦的屏幕會產生靜電，吸收了很多空氣中的灰塵，臉部每天對著電腦那么近，一定會受到傷害，因此使用完電腦后對肌膚進行清潔是很有必要的，這也是抗輻射的基本習慣。

2、定期去角質

由于上班族經常對著電腦，所以一定要養成定期去角質的好習慣，這樣才能讓皮膚自由呼吸，不會堆積過多過厚的角質層，盡量選擇溫和的去角質產品，油性肌膚可以一周去一次，干性肌膚和中性肌膚可以一個月去一次。

3、隔一天敷一次眼膜

經常對著電腦工作的人群眼部同樣也會受到傷害，不僅眼部肌膚容易產生皺紋還很容易引發色素沉著，每隔一天敷一次眼膜就能為眼部肌膚提供必需的營養成分，使眼部變得不再干燥，減少皺紋的出現。

4、適當補充膠原蛋白

女性隨著年齡的增長，皮膚中的營養成分也流失得很快，因此經常面對電腦工作的女性，適當補充膠原蛋白是很有必要，每天晚上洗完臉之后使用含有膠原蛋白的產品來呵護肌膚，這樣才能更好幫助抗輻射和延緩衰老。

健康飲食，抵抗輻射傷害肌膚

每日堅持喝綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

多喝蔬菜果汁

不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。

香蕉緩解眼部疲勞

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

室內通風要謹記

電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇，若沒有，可以時常開窗通風。

面對電腦輻射，我們不能完全消除，但一定要重視預防抵抗工作。桌上的防輻射的綠色植物不可少，為了緩解干燥的空氣，還可以在桌上放上一杯水。