祛斑小竅門 打造亮麗無瑕肌

　　斑的存在，給白皙嬌嫩的臉蛋上添加了一種污點，給肌膚大打折扣！想要有能夠快速祛斑的方法，可不知道該怎么做，別擔心，現在就由小編來教你如何有效的祛斑，讓你的肌膚上的斑消失。

　　妙招一：蒜頭祛斑

　　方法：

　　1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。

　　2、將大蒜洗凈，如何剝皮，然后置于碗中放進微波爐里進行加熱1~3分鐘以達到去味。

　　3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。

　　4、將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15~30分鐘即可。

　　妙招二：土豆祛斑

　　土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是堿性食物，所以，它對吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

　　方法：

　　1、準備幾個新鮮的土豆，然后洗凈，剝皮。

　　2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然后輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。

　　3、每周堅持2~3次即可，堅持一段時間，你就會發現土豆的功效啦。

　　妙招三：番茄祛斑

　　方法：

　　1、準備適量的番茄，然后洗凈，搗碎成醬狀。

　　2、敷在臉上，敷上15~30分鐘。

　　3、弄下之后先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。

　　PS：也可以堅持每天吃幾顆番茄，這樣可以達到由內而外起到祛斑的功效。

　　妙招四：干桑葉祛斑

　　因為桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以減少黑色素產生，再加上桑葉的其他營養成分，對皮膚有滋養、修復作用，所以選擇干桑葉泡水作為一種祛斑的方法也是一種不錯的選擇哦。

　　方法：

　　1、每次取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用。

　　2、將茶水涂抹于臉上色斑處。

　　3、堅持每天3次，連用一個月作為一個療程，然后你就可以觀察到臉上的斑點有消散的趨向哦。

　　妙招五：點穴祛斑

　　我們身上的血海穴是主治一切血病婦科病，在午飯前按血海穴，有利于祛除臉上雀斑~

　　方法：

　　1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點按，點按5~10分鐘即可。

　　妙招六：食療祛斑

　　一、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部斑點、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　二、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿卜含有豐富的維生素 A原。維生素 A原在體內可轉化為維生素 A.維生素 A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　三、檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素 等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　四、黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素 C、維生素B1、維生素 B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。