揭秘長青春痘誤區(qū) 自制祛痘面膜

　　誤區(qū)： 女性用不著一直抗痘，青春期之后就不會長青春痘了。

　　事實：如果這是真的，皮膚保養(yǎng)就非常簡單了。

　　不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發(fā)生的青春痘問題，而且治療原則也完全相同。不是青少年才會長青春痘，就算少女時期有很光潔的皮膚，也不能保證年紀(jì)大了就不會遭受青春痘的困擾。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨著年齡增長，男性不太會長青春痘，這是因為青春期之后男性體內(nèi)的荷爾蒙水平能夠保持平衡，但女性不是這樣，許多女性在生理期期間會長青春痘。有關(guān)青春痘存在著許多誤區(qū)，請接著看下一個。

　　誤區(qū)： 青春痘是因為飲食不當(dāng)引起的。

　　事實：這種說法有錯有對。

　　認(rèn)為會引發(fā)青春痘的傳統(tǒng)食品，比如巧克力和油膩食物，其實跟青春痘沒有關(guān)系，但極少的食物過敏卻有可能觸發(fā)青春痘，比如吃含碘的貝類。一項較新的研究表明， 牛奶 尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風(fēng)險，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是因為血糖負(fù)荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖負(fù)荷是用來衡量飲食中碳水化合物占比的一套指標(biāo)體系)。最好關(guān)注一下自己的飲食，看看哪些食物對皮膚有幫助，哪些會傷害到皮膚。

　　誤區(qū)： 青春痘是洗臉不徹底造成的。

　　事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴(yán)重。

　　青春痘主要是由于體內(nèi)荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創(chuàng)造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環(huán)境，導(dǎo)致青春痘的發(fā)生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。過度清潔會引發(fā)皮膚發(fā)炎，反而會令青春痘更嚴(yán)重。使用溫和的清潔用品和去角質(zhì)產(chǎn)品才不會破壞皮膚表面的保護層，也不會刺激皮膚發(fā)炎，從而不會削弱皮膚的愈合能力，同時保持皮膚抵抗細(xì)菌的能力。用水楊酸或果酸去角質(zhì)，再搭配含過氧化苯甲酰的殺菌劑，能很好地改善青春痘的狀況。當(dāng)然，這些產(chǎn)品都不應(yīng)該添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油。

　　誤區(qū)： 彩妝品會造成青春痘。

　　事實：不一定。

　　沒有研究表明彩妝品或保養(yǎng)品會造成青春痘，究竟什么成分會造成青春痘也沒有取得共識。20世紀(jì)70年代末期，有一項研究用100%濃度的化妝品成分擦拭兔子的皮膚，以了解這些成分會不會造成青春痘。后來發(fā)現(xiàn)，這項研究所采用的方法與女性使用化妝品的方式完全不同，而且該研究的結(jié)論也無法得到其他研究的證實，因此不被采信。有些女性在使用彩妝品或保養(yǎng)品之后確實會長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發(fā)炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質(zhì)有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。而醫(yī)藥行業(yè)和化妝品行業(yè)對產(chǎn)品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術(shù)語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產(chǎn)品不太會造成青春痘，而且這些術(shù)語沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)和定義，在使用上也沒有法律的規(guī)范。

　　誤區(qū)： 緊張情緒會導(dǎo)致青春痘。

　　事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發(fā)青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關(guān)研究得出的結(jié)論也是彼此矛盾。

　　減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什么事情讓你緊張而在方法上有所改變。

　　誤區(qū)： 涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預(yù)防作用。

　　事實：絕對不是這樣!

　　這真是太搞笑了，牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔里的細(xì)菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔里的細(xì)菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對皮膚來說，效果遠(yuǎn)不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。

　　要避免痘痘爆發(fā)，就要把肌膚調(diào)整到健康狀態(tài)，那么面膜就是必不可少的了。面膜能夠清除臉部表皮脫落的細(xì)胞和殘留的污垢，具有清潔肌膚、細(xì)致毛孔的作用;面膜還能刺激臉部血液循環(huán)，延緩皮膚的起皺、老化現(xiàn)象;而各種含去痘除疤特效物質(zhì)的面膜還可對臉上的痤瘡起到防治作用。

　　以下推薦的去痘面膜在兼具面膜的基本功效之外，更加強了抑制油脂分泌、幫助肌膚達(dá)到平衡狀態(tài)的功能。采用的天然材料，對皮膚溫和而不刺激，副作用小，不受環(huán)境和經(jīng)濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。

　　去痘面膜一：蛋黃收縮面膜

　　功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質(zhì)，能幫助肌膚有效抗老化;蛋黃可收縮毛細(xì)孔，使疤痕組織新生，令肌膚細(xì)致光滑。

　　制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 各種肌膚

　　原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個

　　制作方法：

　　1.番茄、黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁備用。

　　2.雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。

　　3.將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。

　　使用方法：

　　1. 將面膜均勻涂抹于臉部。

　　2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。

　　保存方法：天然面膜易變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。

　　tips：蛋黃面膜能為各種膚質(zhì)補充水分，性質(zhì)溫和，并且價格低廉，是省錢的美容必備品。

　　去痘面膜二：紅豆泥排毒面膜

　　功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。

　　制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 油性肌膚

　　原料：紅豆100克，清水少許

　　制作方法：

　　1.紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。

　　2.將煮爛的紅豆放入攪拌機內(nèi)充分?jǐn)嚢瑁虺杉t豆泥冷卻后即可使用。

　　使用方法：

　　1.將面膜均勻涂抹于臉部。

　　2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。

　　保存方法：天然面膜變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：煮水鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗。

　　tips：此面膜有很好的去油功效;另外，請務(wù)必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。

　　去痘面膜三：糯米緊膚面膜

　　功效：改善干性膚質(zhì)，并可收緊松弛地皮膚，平滑疤痕，使肌膚更緊致細(xì)膩;蜂蜜能促進肌膚新陳代謝，增強肌膚彈性，是排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　制作成本 3元 / 適用膚質(zhì) 干性肌膚

　　原料：糯米50克，馬鈴薯1個，蜂蜜1匙，冷開水100毫升。

　　制作方法：

　　1.馬鈴薯去皮洗凈，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。

　　2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。

　　3.將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。

　　使用方法：

　　1.將面膜均勻輕柔地涂抹在臉上。

　　2.靜敷15分鐘后，用溫水洗凈。

　　保存方法：天然面膜易變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：蒸鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，計量匙。

　　tips：千萬不能選用發(fā)芽的馬鈴薯，有毒物質(zhì)會對皮膚產(chǎn)生傷害。

　　去痘面膜四：香蕉排毒面膜

　　功效：清除面部多余油脂，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細(xì)孔中的污垢及毒素，防止痤瘡產(chǎn)生，讓肌膚細(xì)胞能更有效地吸收營養(yǎng)并鎖住水分。

　　制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 油性肌膚

　　原料：香蕉1根，植物芝士1匙

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮備用。

　　2.將芝士和香蕉放入攪拌機中，攪拌成糊狀即可。

　　使用方法：

　　1.將面膜均勻涂抹在臉上。

　　2.10分鐘后用溫水洗凈。

　　保存方法：天然面膜易變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。

　　器具：攪拌機，玻璃器皿或碗，計量匙

　　tips：此面膜亦可制成體膜，涂抹在身體的痤瘡患處，同樣有美膚效果。

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