為夏天準(zhǔn)備！甩掉粗糙秀出光潔美腿

　　美腿殺手一： 暗暗的黑膝蓋

　　夏日，穿短褲和齊膝短裙的時候，怎么能讓暗暗的黑膝蓋給美麗大打折扣呢。其實，膝蓋發(fā)暗除了角質(zhì)層和死皮的原因以外，站立時間過長和一些外傷也能造成膝蓋血氣淤積、黯沉。

　　美膝秘訣：

　　1.用纖維擦輕輕磨去膝蓋上的廢舊角質(zhì)，需要把膝蓋繃直，以免錯誤磨損肌膚褶皺。

　　2.挑一款美白面膜，加入砂糖，必要時加入少許橄欖油，植物油不僅能增加潤滑，還能軟化角質(zhì)保護肌膚。

　　3.去角質(zhì)后的皮膚很柔嫩，涂上潤腿霜后敷上厚棉片，最好用噴瓶噴上溫水加強潤腿霜的滲透。

　　建議：每周一次去角質(zhì)

　　不只臉部，身體和腳部也要做去角質(zhì)工作。膝蓋因為經(jīng)常活動摩擦而干燥粗糙，而腳底更會因為走路的關(guān)系產(chǎn)生厚皮，這些部位是重點注意對象。在洗澡時用身體磨砂膏以打圓方式按摩，去除粗糙角質(zhì)。腳底若出現(xiàn)硬皮現(xiàn)象，就用浮石以打圓方式輕輕摩擦祛除。只有把腿上的老舊角質(zhì)去掉，乳液中的營養(yǎng)成分才能被肌膚吸收得更好。也可以用一片檸檬擦拭膝蓋，使皮膚更柔軟光滑。

　　美腿殺手二：皸裂的腿面

　　小腿不是調(diào)色板，所以也不能讓讓腿面皸裂來影響穿裙子的美感。腿面皸裂不僅與失水有關(guān)，還要做好腿部的防曬。

　　美腿秘訣：

　　1.用滋養(yǎng)性較強的水獻給干裂的皮膚充分灌溉，可以是礦泉水、花水、植物花卉純露等。

　　2.將6滴薄荷純精油直接滴進足量水里，做成一片修復(fù)腿膜敷15分鐘。其他有修復(fù)皮膚皸裂功能的精油還有金盞花、洋甘菊等。

　　3.要解決皸裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防曬霜，防止色差越來越明顯。早上防曬、夜間美白，腿部就能快速恢復(fù)白皙。

　　建議：保持滋潤

　　肌膚去角質(zhì)之后，最好在十分鐘之內(nèi)涂抹乳液，這不僅可以安撫、鎮(zhèn)靜肌膚，也是吸收營養(yǎng)成分的最好時機。特別是加強膝蓋等關(guān)節(jié)部位，以打圓方式按摩。四肢的涂抹方向，則從遠心端往近心端，可以加強血液循環(huán)效果。如果是纖體乳液，則在涂抹后輕輕按摩或拍打，吸收的效果會更好。

　　美腿殺手三：干裂的腳后跟

　　美麗的連衣裙要與漂亮的涼鞋來搭配。但是，氣候干燥和沐浴露肥皂堿性過強都會使腳后跟干枯，開裂的腳后跟和高跟鞋實在不匹配。

　　美足秘訣：

　　1.用死皮銼輕輕挫去硬皮，注意不要來回挫，須按同一方向避免擦損皮膚。

　　2.在一盆溫水中加入適量(兩茶匙，約6ml)的沐足液，用手輕輕攪勻，然后雙足浸泡約20分鐘，用毛巾擦干即可。

　　3.趁雙足溫?zé)岬臅r候搽上厚厚的護腳霜，穿上透氣的棉襪給足部做足膜。

　　美腿殺手四：小腿浮腫

　　久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現(xiàn)在小腿，嚴(yán)重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿“小青蛇”，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。

　　去浮腫秘訣：

　　1.將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產(chǎn)品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發(fā)熱效果最好。

　　2.5分鐘后用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放松。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。

　　3.酸脹減輕后可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護理結(jié)束后，腿部肌膚更緊致。

　　建議：舒緩雙腿

　　工作一整天后，別忘了幫雙腿消除疲勞！洗澡時選擇有舒緩放松效果的精油滴在水中，讓它的效果迅速滲透。洗完澡后噴上有鎮(zhèn)定清涼舒緩功效的化妝水、乳液，再立壁抬腿 15分鐘，促進腿部血液循環(huán)，讓一整天的疲累完全消除。

　　美腿殺手五：毛囊角化

　　其實，許多人的小腿不美觀是因為得了毛囊角化癥。毛囊角化癥外觀很像“雞皮疙瘩”，因為流汗和衣物包覆的關(guān)系，毛囊會突起紅腫，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山。

　　毛囊角化秘訣：

　　1.先清潔腿部皮膚，輕輕打圈，洗去毛孔臟污和已經(jīng)硬化的油脂小栓塞。

　　2.用柔膚水或者能軟化角質(zhì)的爽膚水，打濕棉片，貼在毛囊角質(zhì)化特別嚴(yán)重的區(qū)域，起到軟化栓塞、打開毛孔的作用。

　　3.凸起特別嚴(yán)重的毛孔有發(fā)炎的趨勢，就要用磨砂泥，邊涂抹邊按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞嚴(yán)重的毛孔就會打開，小火山就會消失。

　　美腿殺手六：腿部小雜毛

　　腿部小雜毛不雅觀，很容易影響穿裙子的心情。但是腿上的毛發(fā)屬于淺色的細(xì)毛，完全可以很輕易地祛除，并且不會有任何過敏。

　　去腿毛秘訣：

　　1.在要脫毛的部位表面拍上一點爽身粉，它不僅可以吸掉油脂，海可以防止剃毛后皮膚敏感發(fā)紅。

　　2.順著汗毛的生長方向，從下往上剃去汗毛。

　　3.為了避免重復(fù)剃刮傷害皮膚毛囊，剃不掉的根部就用平口除毛夾輕輕拔去。拔毛過程中表皮會瞬間充血，容易敏感，需要拍上鎮(zhèn)靜爽膚水收斂毛孔。

　　建議：潔凈無瑕的美腿

　　想要美腿的你絕對不能讓汗毛破壞了美感，每天花2分鐘把腿上的汗毛處理一下。

　　1.電動除毛刀有刮毛型和拔毛型，可迅速除去汗毛。拔毛型約6星期使用一次，刮毛型的則最好天天使用。

　　2.剃刀是最常使用的除毛方法。先用泡沫、乳液等潤膚產(chǎn)品保護肌膚，最后要用有鎮(zhèn)定肌膚效果的保養(yǎng)品護膚。

　　3.除毛膏可以使汗毛組織變脆弱，再輕輕一刮或用水清洗即可達到效果。先做肌膚的過敏測試，再放心使用。

　　總結(jié)：光潔的雙腿不是每個人天生擁有，但我們可以通過努力向完美進一步靠近！以上提到的塑造美腿的方案，想要保持腿部肌膚的柔滑，只要你在日常護理保養(yǎng)工作中堅持做到，就可以時刻擁有美麗雙腿了，再也不用眼巴巴地看著別的MM秀腿了。