喝茶抗老美白 肌膚的樂享茶道
茶，眾所周知是排毒養(yǎng)顏的佳品。在一天辛苦工作后，喝一杯熱茶能夠舒緩身心。可是茶除了喝之外，內(nèi)含多種對肌膚有益的成分，抗老排毒補水功能強大。所以在喝完一杯茶之后，也別忘了給肌膚享受茶道哦。
肌膚享茶道一：美白祛斑
發(fā)酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，如果體內(nèi)活性氧增多會導(dǎo)致色斑出現(xiàn)以及黑色素的增加。長期飲用有助排出毒素，茶紅素還能讓肌膚白皙。
推薦茶飲：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長一段，紅茶10克，蜂蜜一勺
做法：蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入紅茶燜1分鐘，隔渣加入蜂蜜一勺即可。
功效：這款茶能夠提高細胞活力，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，是美白養(yǎng)顏的良方。
推薦茶飲：金盞花勿忘我茶
茶材：勿忘我5朵、金盞菊4朵、蜂蜜一茶匙。
沖泡：
1）將三種茶材放進杯內(nèi)到入少量熱水沖洗茶材。
2）倒掉熱水保留茶材，加入95度左右沸水悶泡5分鐘后調(diào)入蜂蜜即可。
這款金盞花勿忘我茶具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清熱去火、利尿消腫、減脂、淡斑、補水美白，常飲一段時間也能延緩衰老，這是一款特別適合對女士飲用的茶飲即能美容又能適當(dāng)?shù)臏p脂。
提醒：孕婦及寒性體質(zhì)者不宜飲用。
小貼士：
1）勿忘我具有清熱解毒、護膚養(yǎng)顏、美白肌膚、清肝明目的作用。經(jīng)常飲用能促進肌體新陳代謝，提高免疫力，對雀斑、粉刺有一定的消除作用，對女性的生理功能也有一定的調(diào)節(jié)作用。
2）金盞菊具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂、緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化、抗菌消炎、治療皮膚病的功效。
肌膚享茶道二：抗氧化
茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性，能夠有效清除體內(nèi)的氧自由基，具有抗老化作用，有效保護肌膚免于外界污染傷害。
綠茶因為未經(jīng)發(fā)酵，含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。這些成分的主要功能的抗氧化，對清除自由基、延緩衰老有很好的效果。
白茶只經(jīng)過萎凋、干燥兩道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶葉鮮葉的品質(zhì)，是擁有黃酮含量最高的茶類。擁有強大的抗氧化和隔離功效。
推薦茶飲：白菊綠茶
材料：白菊6克，綠茶10克，甘草3克
做法：將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鐘，去渣飲用。
功效：菊花清熱明目，綠茶有良好的抗氧化性，甘草可以調(diào)理腸胃。這款茶飲可以幫助肌膚抵御外界自由基，延緩肌膚老化。
茶葉中獨有的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用含有茶多酚的產(chǎn)品洗臉能夠清除面部的油膩，具有消毒滅菌，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。
茶多酚與蛋白質(zhì)發(fā)生復(fù)合反應(yīng)被稱為收斂性，這一性質(zhì)使含茶多酚的護膚品能夠使粗大的毛孔收縮，使松弛的皮膚收斂、緊致而減少皺紋，從而使皮膚顯現(xiàn)出細膩光滑的外觀。
推薦茶飲：蜂蜜檸檬綠茶
材料：檸檬半個，綠茶10克，蜂蜜一勺
做法：綠茶用80度水浸泡，放置10分鐘左右，將茶葉濾掉。加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻。直接飲用或放入冰箱冷藏后飲用。
功效：新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，綠茶可以抗菌消炎、促進消化，提高身體免疫力。
（責(zé)任編輯：zhuxiaohua ）
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