豐胸三部曲 傲人雙峰輕松打造

　　首先，對于豐胸最最重要的一點就是你現(xiàn)在的豐胸方法是否正確，現(xiàn)在就來學(xué)習(xí)一下豐胸法自測常識吧，以此來驗證自己的方法是否正確。

　　觀測點：乳房肌膚

　　無論是使用豐胸精油、豐胸乳液還是按摩手法進(jìn)行美乳的女生，首先需要觀察的便是胸部的肌膚，健康的胸部肌膚應(yīng)該是皮膚有光澤有彈性，皮膚表面無凸起、粉刺和紅包，不充血不發(fā)紅并且觸碰沒有疼痛異物感。如果你出現(xiàn)了任意一種不良反應(yīng)，在剛開始感覺不適時就應(yīng)該及時停止豐胸方法，檢測發(fā)生病癥的根源，不要刻意忍耐，以免讓肌膚出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。選用任何豐胸產(chǎn)品，一定要適合自己，才能達(dá)到豐胸的目的。

　　觀測點：乳頭形狀

　　有些女性為了讓胸部看起來更堅挺圓潤，經(jīng)常使用美體內(nèi)衣或是矯正型胸衣。這種貼身衣物的可以讓胸固定生長，防止外擴(kuò)、下垂和副乳增長的情況。但是切記一定要選擇適合自己的內(nèi)衣，加入內(nèi)衣的尺寸不對，會對胸部造成過度擠壓，以致供血不暢，影響身體健康。最佳的檢測方法就是看乳頭的形狀，健康的乳頭應(yīng)該是與乳房連接自然，放松情況下無突起無凹陷，沒有異物增生。如果你發(fā)現(xiàn)穿戴整形胸衣后自己的乳頭會有脹痛、發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀，并且還會有難以回彈和凹陷的癥狀，就要警惕，也許是內(nèi)衣過緊擠壓導(dǎo)致的供血不暢。

　　乳房的肌肉比身體其他部位要敏感，加上沒有骨架支撐，皮膚表層下的組織、血管都非常脆弱。如果用按摩的方法豐胸，力度的拿捏是最關(guān)鍵的，既要滿足幫助胸部血液循環(huán)的要求，又不能傷害肌肉組織。健康的乳房肌肉應(yīng)該是有彈性，輕柔按摩沒有硬塊和異物感，在經(jīng)期會有微微發(fā)脹但疼痛感不會非常劇烈。如果你感覺自己胸部有小顆?；蚴怯步Y(jié)出現(xiàn)，或是經(jīng)期脹痛明顯應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，因為這類乳房疾病拖延滯后會帶來嚴(yán)重后果。

　　乳暈就是乳頭周圍一圈與乳房肌膚顏色不同的區(qū)域，由于人體的新陳代謝是隨著年齡發(fā)生變化的，所以，不同年齡階段的女性，乳暈顏色同樣會發(fā)生改變，從而導(dǎo)致乳暈區(qū)域的細(xì)胞生長率改變，進(jìn)而導(dǎo)致色素濃度改變引發(fā)不同顏色。大多數(shù)使用內(nèi)服豐胸產(chǎn)品的女性，體內(nèi)代謝都會發(fā)生變化，如果你在服用豐胸藥物之后發(fā)現(xiàn)乳暈顏色有明顯改變，無論是變深變淺都不是好兆頭。要及時檢查自己身體是否出現(xiàn)代謝問題，在沒有發(fā)生重大疾病前盡快就醫(yī)。

　　乳房向來是女性最重要的部位之一，集中體現(xiàn)了女性的身材美，如果想讓自己擁有傲人健康的上圍，一定要選對豐胸的方法，經(jīng)常用豐胸法自測常識檢測一下，看看選擇的豐胸方法適不適合自己，如果出現(xiàn)不適，立即停止使用，并檢測根源，必要的時候一定要請醫(yī)生診斷，以免留下健康隱患。

　　找到適合自己的豐胸方法之后，接下來就是要清楚如何去呵護(hù)你的乳房。小編今天教給大家的這兩個小方法，不僅能防止胸部下垂，還能有助胸部血液循環(huán)，讓胸部更加堅挺豐滿。

　　1. 選擇合適的內(nèi)衣：穿戴合適的內(nèi)衣，可以很好地提拉乳房。專家提醒廣大的女性朋友，一定要根據(jù)自己的胸型選擇合適的內(nèi)衣，有些女性朋友經(jīng)常為了擠出美麗的事業(yè)線，會故意使勁擠壓胸部，長期這樣做，會影響胸部血液的正常循環(huán)的，全杯的內(nèi)衣可以全面包圍乳房，還可以收緊擴(kuò)散或松弛了的乳房；半杯的內(nèi)衣可以直接承托乳房的下半部分。垂直的胸帶可以將胸線拉高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。另外有些女性在運動的時候，沒有穿內(nèi)衣的習(xí)慣，這是很不健康的，此時可以穿上運動型內(nèi)衣，這樣可以讓乳房不會不由自主地大幅度擺動，從而避免乳腺內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性地傷害。有些胸大的女性在做跳繩、跑步等運動時，會加快胸部下垂的速度，所以，運動時一定要格外小心。

　　2. 堅持對乳房進(jìn)行豐胸按摩：要想擁有美胸，除了要穿戴合適的內(nèi)衣外，還應(yīng)該學(xué)會對乳房進(jìn)行按摩，在按摩之前，最好是選擇一款適合自己的美胸精華乳，每天取仰臥位抹上美胸精華乳，左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20～30次，然后再運用相同的方法托推右側(cè)乳房。除此之外，也可以經(jīng)常做一些倒立立體體位，或者是經(jīng)常做一些頭低位的鍛煉動作，都能讓你的乳房更豐滿堅挺，而且下垂的速度會更遲緩的。

　　胸部堅挺之后，最后一步就是美胸了。最后一步也是最需要堅持的一步。小編介紹給大家的這個三個睡前小習(xí)慣，讓你躺著也能變酥胸。

　　如果想涂抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進(jìn)行，此時皮膚吸收得很快，還不會弄污衣服。如果丘疹已經(jīng)成熟，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕涂抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細(xì)菌。

　　有些人曾說睡覺的時候戴文胸會引發(fā)乳腺癌，事實上對于胸部比較豐滿的女性來說，入睡前戴著胸罩，會感覺很舒服。但是需要注意的是，一定要選擇純棉質(zhì)料，寬松的文胸，而且不要戴下面配有金屬托的文胸，因為睡眠姿勢不當(dāng)會產(chǎn)生金屬托擦破皮膚等問題。

　　雖然說趴著睡覺會讓女性的胸部變小，但是偶爾一次是沒有多大關(guān)系的，千萬不要長期俯臥，不然乳房組織因受到過多擠壓，會提前老化，皮膚松弛。如果已經(jīng)出現(xiàn)了這種癥狀，最好的補救方法就是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

　　1. 無論做哪種健胸運動，力度和頻率一定要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。

　　2.購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質(zhì)品。

　　3.如果想瘦身，一定要循序漸進(jìn)，不能操之過急，急劇消瘦的后果之一便是使胸部過早松垂。

　　4. 盡量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

　　5.炎熱的季節(jié)里，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。

　　6.掌握些日常的豐胸按摩方法，既能疏通胸部穴道與經(jīng)脈，對胸腺又有很好的保養(yǎng)作用。按摩方法：由內(nèi)而外做圓圈形按摩；雙手握住乳房，輕輕震動一兩分鐘；輕輕拍打乳房下側(cè)；雙手交替由胸頸處向上提升按摩。