如何豐胸三個姿勢 成就你的完美胸部

　　玲瓏浮凸的身材，是每個愛美的MM夢寐以求的，并且一直為其而努力。

　　影響胸部發育主要有兩個原因：年齡和每天的態度

　　首先你必須正確地認識這兩點，然后再配合自己自身狀況作出調整，就可以保持一個美麗胸圍線。

　　隨著我們的年齡不斷增長，肌力與皮膚失去彈性，支撐胸圍的重量就會越來越不堪重負，胸部也會不再堅挺;但是如果保持“正確態度”養護胸脯，除了能夠滋潤你的肌肉，還促進血液流動，減少廢物的停滯，有可能優化胸圍線，甚至達到你想要的豐胸效果。

　　位置在變化的“態度胸圍”

　　當你彎曲上身，駝著背的時候，你的胸圍線已經呈現關閉狀態。長久下去不僅影響胸部發育還使胸部不斷松弛，給人老態不健康的感覺。

　　而且，在這種姿勢下，即使妝容和時尚衣服襯得多么好，你的美麗分數也會銳減，因為女性最驕傲的線條已經被破壞了。

　　但是，當你挺直腰桿，整個人的精神面貌就出來了。從胸線位置角度來說，胸部呈現出一個朝陽狀態，正在不斷發育和完善。女性的精神面貌也明顯提升，所以說良好的姿勢能夠讓你的胸圍看上去不斷UPUPUP,更突顯女性的玲瓏曲線。

　　3個姿勢成就漂亮的胸部

　　1、收腹

　　站立行走時，要時刻銘記提起腹部肌肉，當腹部肌肉提起是，胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態。

　　倘若不確定如何使用腹肌，請聯系做深呼吸，因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關，吸氣的時候就是提升胸部線條的時候。

　　此外還要有意識地防止長期靜坐，久坐會讓人處于一個放松的狀態，胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展。但若無可避免，請勤奮地做收腹運動。

　　2、拉肩胛骨

　　當兩肩向內萎縮的時候，就是肩胛骨打開至極致的時候，而肩胛骨的打開與否將影響上圍。

　　如果想要保持美麗的胸部，請你采用正確的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向后張開，使得兩肩胛骨朝內，同時感覺胸部向前挺直，曲線立現。這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

　　3、確定肩膀與鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線調整，會讓這個領口看上去呈現優美的姿態。

　　兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸，同時肩膀往下壓，因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀，還容易導致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。

　　1、彎腰

　　2、胸罩的大小不符合自身

　　3、肩膀僵硬

　　4、沒有運動習慣

　　5、壓力過大

　　6、走路時頭部一直看著地面

　　7、傷害鎖骨

　　8、不良的飲食習慣