如何選擇寶寶的枕頭？

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　　很多人都習慣性認為，睡覺就必須枕枕頭，于是就給剛剛出生的小寶寶也枕一個小枕頭。但事實上不是這樣的，剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和后腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然松弛，側臥時頭與身體也在同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難，以致影響正常的生長發育。因此，新生的寶寶是不需要枕頭的。如果為了防止寶寶吐奶，必要時可以把他的上半身適當墊高一點。

　　所以啊，給小寶寶選枕頭可不能馬虎。

　　不同時期對枕頭需求也不同?

　　當寶寶長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。長到7-8個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發育增寬，這時寶寶睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發育，而且常枕高枕頭容易形成駝背，媽媽們一定要注意噢。

　　枕頭硬好還是軟好?

　　有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實，頭形長得好看，其實這樣的做法并不正確。質地過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀。可是，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。因此，小寶寶的枕頭要軟硬適度。

　　什么樣的枕頭適合寶寶?

　　枕頭以高度3厘米，寬15厘米，長30厘米為宜，枕頭中央要有根據頭形設計的凹陷，這樣符合寶寶頭后部較突出的特點，但要隨著寶寶的生長及時調整枕頭的高度;外面的枕套質地要選用柔軟吸汗的棉布，而且在使用之前最好清洗一遍，避免布上有細菌，不衛生;枕芯要松軟，不容易發生變形，里面可采用無污染的小米、蠶砂、谷子或燈芯草、蒲絨、泡過的茶葉來填充，但要注意不要發生霉變或蟲咬。還可以選用蕎麥皮、油菜籽、菊花等綠色材料作為填充物。

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　　怎么制作寶寶的枕頭?

　　1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭，能讓肌膚呼吸更加舒暢，避免汗水堵塞毛孔。

　　2.把枕芯的口子封好，注意針腳一定要細密，別讓里面的東西漏出來。

　　3.把枕芯套入做過適當修飾的枕套中。

　　寶寶怎么睡才舒服?

　　媽媽請記住，如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭并時時注意把寶寶的頭保留在那個凹洞里，你應該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。 怎樣為寶寶清潔枕頭

　　寶寶的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘癥或導致皮膚感染性疾病。因此，寶寶的枕芯要選用原生態綠色環保的，要經常晾曬。

　　寶寶枕套要經常洗換，保持清潔。要選擇透氣性佳的材質，一般選用棉質、真絲、竹纖維、亞麻等親膚性好，吸濕性強的面料。枕頭表布的材質要注意，太悶、不透氣可能會使寶寶過敏。

　　寶寶能使用成人枕頭嗎?

　　應該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、面積又大，易加大頸與胸椎的弧度。寶寶的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部抬得過高，頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫，呼吸不協調，睡夢中容易驚醒，醒后頭暈、嗆咳，表現為精神欠佳，食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。如果大人有皮膚病或其他傳染病，還會讓寶寶染上這些疾病，這些都對寶寶的健康存在不安全因素。所以呢，寶寶應使用自己專用的枕頭。

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　　哪種枕芯要遠離寶寶

　　1. 不要選擇使用泡沫塑料做充填物的寶寶枕，對寶寶的健康有危害。

　　2. 避免使用太軟的纖維棉等材料，因為過于柔軟，對頭顱和頸椎也沒有好的支撐力，反而不利于孩子的骨骼發育，無法塑造寶寶頭型同時也容易出現窒息危機。

　　薄絨、羽絨等填充物不僅太軟，而且常含有塵土、螨蟲等，易引起過敏，也不適合做枕芯。

　　寶寶睡覺什么到底睡覺姿勢最好呢?

　　多數專家認為，右側臥是人們最好的睡姿選擇。側臥是寶寶處于媽媽體內就已經習慣的自然狀態，全身放松，得到充分休息。

　　但寶寶在很小的快速發育時候，由于擔心頭部長時間在一側會睡扁頭、影響美觀和后期發育，專家建議應采取左側臥、右側臥、仰臥交替的方法。側臥同時注意將寶寶的耳輪往后撫平，不然容易使寶寶耳朵受擠壓麻疼，甚至耳輪變形長成“招風耳”，不過目前市場也已經有美耳功能耳窩設計、同時兩側略高平8字造型的寶寶枕頭，耳窩可以避免側睡擠壓寶寶耳輪，同時側睡略高顯然可以更好得符合孩子的側睡需求，專家推薦爸爸媽媽不妨可以試用下。

　　TIPS:

　　安全使用寶寶枕的幾組數字

　　長度：與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些。

　　寬度：大約比寶寶的頭部寬度稍寬一些。

　　高度：一般3、4個月的寶寶，枕頭高約1厘米;6個月以后的寶寶，約3～4厘米;兒童約為6～9厘米。

　　每周曬一次：枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬。

　　每年換一次：最好每年更換一次枕芯，確保寶寶使用安全健康。