母乳喂養有益于媽媽心臟健康

　　據《健康報》報道，一項新的研究顯示，母乳喂養不僅有利于嬰兒健康，而且對母親的心臟健康有好處。

　　美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說，為了解哺乳與母親心臟健康的關系，他們對近300名45~58歲的婦女進行了研究，這些婦女都至少生過一個孩子。

　　研究人員檢測了這些婦女的血管健康狀況，結果發現，在沒有哺乳經歷的婦女中，32%的人患有冠狀動脈硬化，18%有頸動脈粥樣硬化斑塊，39%有大動脈硬化。而在曾經哺乳過的婦女中，有這3種病的人分別只占17%、10%和17%。

　　上述3種病容易導致心臟病和中風。研究人員指出，沒有哺乳過的婦女患大動脈硬化的風險要比哺乳過的婦女高5倍。

　　研究人員解釋說，哺乳之所以對婦女心臟有利，原因可能是哺乳能幫助她們分解排出懷孕期間積攢的脂肪。如果婦女不哺乳，她們的身體就不得不設法應付這些過剩的脂肪，這會對心臟造成負擔。

　　研究人員建議婦女生育后至少堅持哺乳3個月，即使做不到哺乳3個月，也應盡量延長哺乳時間。

　　產后如何確保奶水充足？

　　世界衛生組織建議：6個月內應采用的最佳喂養方式為純母乳，6個月后添加輔食并應將母乳喂養持續到2歲甚至更長。

　　預防寶寶便秘 母乳喂養更合理

　　從引起寶寶便秘的一些主要原因來看，正確喂養對預防嬰幼兒便秘很重要。

　　母乳喂養并非越久越好，過長喂養期對母子都不利

　　雖然大家都知道母乳喂養的好處多多,可是又是否知道母乳喂養并不是越久越好的呢?母乳喂養期過長對母親和孩子雙方都有許多不利的地方。