孩子不喜歡喝牛奶怎么辦？

　　終生飲奶有利于孩子長高長壯，是現代育兒的新指針。可有這樣的愿望和條件，卻不見得孩子愿意聽從。聰聰家最近就遇上了這樣的煩心事：一歲多的聰聰越來越喜歡成人的食物，配方奶反倒越喝越少，大有把奶粉浪費到底的趨勢。難道就這么放任下去？想起保健醫生叮囑要每天給聰聰喝600ml的奶量，現在卻連200ml都不夠，聰聰媽左右為難。

　　對此，廣州市婦女兒童醫療中心婦嬰醫院兒童保健科主任、副主任醫師林穗方表示，在不同的年齡階段，孩子厭喝牛奶的原因也不一樣。總的來說，母乳足夠喝的時候，孩子不喝牛奶也沒關系，但在母乳不夠或已經斷了母乳的情況下，還是要堅持喝牛奶的好習慣。至于怎么做，還得掌握一定的技巧。

　　母乳不夠，孩子又不愿喝牛奶

　　給孩子哺乳很神圣，但也是苦差。坐久了腰酸背痛還是小事，就怕乳頭給孩子咬破，又或者乳腺不通引起發炎。種種困難之下，母乳一直充足的媽媽現在越來越少見。為了讓孩子有得吃，添加牛奶是很普遍的做法。可孩子的嘴刁，母乳吃慣了就抗拒牛奶，這可咋辦呢？

　　專家指引：從營養和預防疾病的角度，對一歲特別是半歲以前的孩子，還是要提倡母乳喂養為主。可能剛開始有的媽媽母乳不太夠，但只要堅持讓孩子多吸吮，乳汁分泌就會增加。這與媽媽信心足不足有很大關系。沒有信心或者情緒不好、壓力大，都會導致乳汁減少。再加上兩三個月時嬰兒會出現生理性需求猛漲期，需要的奶量變大了，對媽媽的信心更是一個考驗。這時，家庭的支持至關重要。

　　人奶是最天然、最安全的食品，可以的話盡量鼓勵喂人奶。人奶實在不夠，可以適當添加配方奶。但孩子習慣了乳頭，可能抗拒奶嘴，此時可以用杯子、勺子或前面帶勺子的奶瓶喂；如果是抗拒奶粉的味道，則可以把連接配方奶瓶的滴管貼在乳頭旁邊，在喂母乳的同時讓孩子嘗試配方奶，慢慢就能適應了。

　　●要避免使用橡皮奶頭的奶瓶，這種奶頭和真乳頭感覺類似，吸吮起來卻比真乳頭容易，孩子用久了就會拒絕喝母乳。

　　斷奶后，孩子吃的食物多了，又不愿喝牛奶

　　從半歲開始添加輔食，到一歲以后逐漸吃成人食物，隨著品嘗的味道越來越豐富，攝入的非奶類的食物量越來越大，牛奶對孩子的吸引力似乎也在降低。“甜的、咸的、酸的、辣的，小孩都愛吃，就是牛奶喝不下去，是不是口味變重之后，嫌牛奶的味太淡了？”對于不到一歲的孩子，家長還會積極想辦法，但到了一歲以后，家長往往由無奈變成了屈服。

　　專家指引：斷奶后小孩不喜歡喝牛奶，可以換一種奶粉試一試。但無論輔食怎么添加，喝牛奶都必不可少。家長不要因為孩子鬧脾氣就聽之任之。如果最后孩子什么奶都不喝，往往是家長自我認識不足，覺得孩子能吃飯吃面了，就要以成人食物為主，喝不喝奶無所謂。其實奶制品是很好的鈣的營養補充劑，而中國人始終是植物攝入為主，鈣的缺失比較多，每天喝奶就是適量地補鈣。

　　只要家里有條件，建議給孩子終身飲奶，而三歲前以配方奶為主，之后則可以加上純牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。但不贊成喝過多的奶飲料，因為其中的牛奶成分不多，營養價值不大。也沒必要專門選擇牛初乳，即使其中含有一些抗體，但牛生的病和人生的病不一樣，牛初乳的防病效果很有限。至于要不要經常更換奶粉，以平衡不同奶粉缺乏的營養素，林穗方認為，普通配方奶粉對營養素都有一個基本標準，不同品牌之間不會有太大差別，除非口味不對或有腹瀉、過敏、濕疹、營養不良的疾病，否則不一定要更換奶粉。

　　●對于家長為了保證孩子能夠喝奶，在奶粉中加入蜜糖或糖水以吸引孩子，這些方法還是不提倡的。孩子攝入甜食過多容易導致一系列的副作用，如腹脹、對其他食物食欲減退、導致情緒激動以及齲齒等。