懷孕可以吃山竹嗎 寒涼體質(zhì)不可多

　　懷孕可以吃山竹嗎？山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者（如發(fā)痘子），特別是吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。禁忌：體質(zhì)本身虛寒者不宜多吃。山竹富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。因此孕婦也應(yīng)少食之。孕婦如果要食用山竹，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過(guò)3個(gè)為宜，山竹的豐富營(yíng)養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康！

　　可見(jiàn)孕期孕婦可以吃山竹嗎這個(gè)問(wèn)題的答案不能一概而論，要區(qū)分不同孕婦體質(zhì)。另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

　　孕婦可以吃，但不宜過(guò)量食用。

　　山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱(chēng)“果中皇后”。

　　但是孕媽媽要千萬(wàn)注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用。山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃，山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃。另外，山竹富含纖維素，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，這點(diǎn)孕媽媽不能忽視。另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的。山竹不能夠喝及其西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，假如懷孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，能夠煮著吃或是做菜，水果也能夠入菜的。

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