三方法助你緩解孕期腳腫

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　　懷孕以后你不僅山珍海味吃不下，就連最平常的走路都會成困難的，為什么這么說呢？因為這時候你的腳會腫得跟個包子似的，其實是一種正常現象不用擔心。但畢竟是妨礙了走路，因此有必要來調理一下。怎么辦呢？讓你老公給你按摩吧，而且不要喝太多的水，同時應該少吃鹽。

　　解決方法：生育寶寶不是你一個人的事，當你承受著早孕反應的折磨時，你老公當然也不能在那里閑著，讓他給你按摩吧，這樣能夠減輕這種癥狀。還有就是睡覺時把腳墊高些，平時呆著的時候最好也抬起來。而且不要長時間站，飲水要適量，少吃鹽。

　　腳腫了選擇鞋子就是關鍵了，否則會讓你不好受的。那么孕婦穿什么樣的鞋對大人和寶寶比較好呢？請選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子，而且要鞋型選擇上開式。理想的鞋跟高度為15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但最好是有一點點跟的最理想。還有就是鞋子的長度應該約比腳長多出10mm，這樣穿起來才最舒服。

　　其實腳腫是一種正常現象，因此不用服藥的，過一段時間或者是生產之后癥狀就會消失了。勸你不必服藥，因為服藥對胎兒不好。如果水腫嚴重建議去醫院檢查一下是否存在妊高癥，妊高癥即以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等，是孕婦特有的病癥，多數發生在妊娠20周與產后兩周。