指甲是孕婦健康的指示燈

　　看指甲的形狀：

　　如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子，甲色蒼白，那么就有貧血的可能。(貧血癥狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點或“冒金星”的現(xiàn)象，同時，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至會暈厥。)如果發(fā)現(xiàn)你的指甲是這樣的話，那你就要趕緊上醫(yī)院檢查，接受專業(yè)的治療。

　　貧血指甲改善：

　　孕婦可以口服貼劑，也可以食補，嚴重的話可能就需要輸血了。

　　看指甲的顏色：

　　如果孕婦的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。孕婦會常覺得手腳發(fā)涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增強血液循環(huán)，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，饑、飽不勻的不良飲食，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以白指甲孕婦產(chǎn)檢的時候別忘了化驗肝功能。

　　缺鋅、維B6指甲改善：多喝水，補充微量元素，飲食平衡。

　　看指甲的質地：

　　如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。

　　看指甲的表面：

　　如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質有助于神經(jīng)刺激的傳達，當鈣質不足時，神經(jīng)就會變得緊張，使人開始鬧別扭。另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。

　　缺鈣指甲改善：

　　豐富食物種類，均衡飲食結構，其次是選擇補鈣產(chǎn)品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補鈣產(chǎn)品包括：鈣爾奇、樂力膠囊等。

　　準媽指甲保養(yǎng)小TIPS

　　1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，如果孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象，應經(jīng)常修剪指甲，凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用

　　2、孕婦應避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續(xù)發(fā)性感染

　　3、搞家庭衛(wèi)生需要接觸清潔劑時，要戴上橡膠手套

　　4、此外，在懷孕期間還應禁止涂指甲油，因指甲的色澤，可隱藏是否有貧血和營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。