產后女人月子刷牙漱口4大講究

　　坐月子可以刷牙嗎？其實，產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處于調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，建議最好要用豎刷法，同時還需注意以下細節：

　　一、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

　　二、產后3天內最好用指刷法

　　女人自從懷孕開始就有很多懷孕注意事項困擾著媽媽們，可到了生完孩子之后更是有N多的坐月子注意事項需要產婦去遵守。坐月子可以刷牙嗎，坐月子可以洗頭嗎，關于這些生理護理問題，新媽媽們真的很想要知道，究竟應該怎樣做才不會影響健康。不過關于產后能不能刷牙這個問題，專家說其實，產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處于調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，建議最好要用豎刷法，同時還需注意以下細節：

　　一、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

　　二、產后3天內最好用指刷法

　　指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數遍。

　　三、刷牙的方法

　　能“橫沖直撞”，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　四、藥液含漱

　　用中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。