告訴你生雙胞胎的秘訣

　　想知道怎樣才能生雙胞胎，首先我們要知道的是又胞胎是如何形成的，其實雙胞胎的形成由于一個受精卵在分裂過程中，分離成兩個或多個獨立的胚胎細胞或細胞群體，它們分別發育成不同的個體。這種分裂產生的孿生子具有相同的遺傳特征，因此，性別相同，性格和容貌酷似。

　　異卵雙生　有兩個卵泡同時或相繼排出成熟的卵子，這些卵子同時或相繼受精，因為胚胎是來自不同的卵子和精子，故具有不同的遺傳特性，出生的嬰兒相貌不同，性別也可能有所不同（即龍鳳胎）。大多數雙胞胎(約75％)屬此。

　　雙胎妊娠的因素

　　發生率　同卵雙胞胎的出生頻度相當穩定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差異較大，且近年來有逐年增長的趨勢。

　　遺傳　母親本身為雙生者，其下一代為雙胞胎的比率為1.7％。雙胞胎之決定因素，母親之基因較父親更重要。

　　母親年齡及產次　雙胞胎之發生率與母親年齡產次之增加呈正比，特別是年齡達到40歲，或產次達于七次以上，機會更大。

　　懷上雙胞的產前準備

　　對自己充滿信心 雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫療技術發達的今天，多胞胎接生技術已經十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心。

　　吃好睡好，定期去醫院檢查 由于多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多，血流量比平時高出70—80％，所以要攝入足夠的營養，尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物。

　　保持心情愉快 同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

　　老公的作用也很重要。除了分擔更多的家務之外，丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕松。

　　自然分娩vs剖腹產 在預產期到來之前，就是否實施剖腹產的問題預先與家人和醫生達成一致，并為此做好準備。大家都知道，自然分娩是最理想不過的，但實際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實施的都是剖腹產。因此，在分娩日期到來之前，要詳細了解這兩種生產的知識。你了解得越多，準備越充分，生產就越順利，痛苦就更小些。