預防鉛中毒 孕媽媽的日常注意事項

　　孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現，但是卻能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。我國孕婦鉛中毒流行率還沒有明確的統計數字，據國外報道，有很多孕齡期婦女存在潛在的鉛中毒。

　　據上海報道，胎兒期鉛中毒的水平大約在40.8%。調查顯示，80%兒童鉛污染與兒童的居住環境、室內環境和飲水有關，空氣中的鉛主要以粉塵和煙霧的形式通過呼吸道和消化道進入人體。注意家居細節的幾個方面可以有效預防鉛中毒。

　　專家提醒，少在路邊逗留。孕婦和兒童應盡量少在公路旁邊逗留，孕婦在孕期前后盡量不要開車。此外，臨街的住宅在裝修時要注意門窗的密封，適當地進行室內通風換氣。

　　日常注意事項

　　晨起自來水放幾分鐘再用

　　早晨經水龍頭放出的自來水含鉛較多，應待水放出3-5分鐘后再使用。如果以前裝修使用的是PVC水管，有條件的可以更換PPR管，也可以在管道口上安裝除鉛的過濾器。

　　室內注意凈化空氣

　　因為室內空氣中的鉛等重金屬物質一般會與懸浮顆粒物結合，所以要注意凈化空氣。選用質量可靠的空氣凈化器，降低室內的懸浮顆粒物，是減少室內環境中鉛塵的有效途徑之一。另外，利用植物進行室內環境濕度調節，也可以降低室內環境中的鉛塵。

　　孕期充分補鈣，可減少骨鈣動員及骨鉛釋放，減輕胎兒鉛污染水平。加強自我保護意識，如注意家庭清潔及個人用品(染發、化妝品)的選擇，少食咸魚(易污染)、皮蛋(含鉛高)，注意家庭飲水安全(早晨頭5分鐘的自來水含鉛量較高)等均可減輕鉛給寶寶帶來的危害。

　　別選顏色鮮艷的兒童家具

　　兒童房和兒童家具一般都喜歡選用鮮艷的顏色，很容易造成房間空氣里的鉛污染，因此一定要注意選擇無鉛的油漆或者涂料。此外，五顏六色的兒童玩具也容易含有鉛，一定要經常清洗。

　　孕媽媽警惕缺鐵性貧血

　　很多準媽媽反映，在孕期的不同時候，都會多多少少出現這樣一些征狀：有時候，走路的時候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發軟。專家表示，以上的癥狀都有可能是缺鐵性貧血引起的。

　　九大細節幫你打造孕前健康家居

　　懷孕前男性要戒煙戒酒，女性要注意生活習慣，調理身體，這是很多育齡夫妻都知道的。但是懷孕前家居的健康和安全性對懷孕的影響你知道嗎？

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　　每一個準媽媽都想孕育一個健康可愛聰明的寶寶，那么準媽媽就要注意自己的飲食。孕期準媽媽吃什么好？吃什么有助胎寶貝發育？