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            日程推算法 教你找出最佳易孕期

            2011-11-14 03:04:43      家庭醫生在線

              

            日程推算法 教你找出最佳易孕日

              排卵前應有計劃減少同房次數,以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件,選擇最理想的受孕日,一般應安排在婦女月經來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。下面介紹幾種推算方法。今天是最佳幸孕日嗎?

              ●日程推算法

              大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12~16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄,推算出目前月經周期中的“易孕期”。最簡便的方法可用公式  計算:

              以往最短周期天數-18=易孕期的第一天

              以往最長周期天數-10=易孕期的末一天

              易孕期推算表

              以往最短周期天數 易孕期的第一天 以往最短周期天數易孕期的第一天

              25 7 31 13

              26 8 32 14

              27 9 33 15

              29 1l 34 16

              30 12 35 17

              單獨使用日程推算法并不十分可靠,因為排卵日期可受環境、情緒、患病或某些藥物等影響而發生變化。所以最好和其他方法結合使用。

              ●基礎體溫測量法

              正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃~0.C℃。

              這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時將發生。

              ●宮頸粘液觀察法

              一般有正常月經周期的婦女,在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”,隨之出現“濕潤期”,其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

              月經期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。

              以上三種方法各具特點:日程推算法可用來計算出排卵前的“易孕期”;基礎體溫法可測算排卵已經發生;宮頸粘液觀察法能預測排卵的發生。將三種方法結合起來應用,一般可以比較準確地推算出最佳受孕日期。

            (責任編輯:方徽雯 )

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