新媽媽產(chǎn)褥期的保健要點(diǎn)

　　1、心血管系統(tǒng)

　　孕期患有妊娠合并心臟病的產(chǎn)婦，無論是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，均應(yīng)特別注意產(chǎn)后3天的變化。因?yàn)楫a(chǎn)后3天內(nèi)，由于子宮收縮，大量血液從子宮進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)，使回心血量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)心力衰竭。

　　2、呼吸系統(tǒng)

　　產(chǎn)婦分娩后，因肺部不再受到擠壓，已恢復(fù)到正常位置與狀態(tài)，因此，呼吸會(huì)很暢通，不再有呼吸困難的情形發(fā)生。如果產(chǎn)婦有呼吸困難的現(xiàn)象，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般需先排除肺栓塞的可能性。

　　3、泌尿系統(tǒng)

　　自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，要特別關(guān)注排尿情況。因?yàn)榻?jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，膀胱在胎兒通過時(shí)受到擠壓，而且又受到尿道周圍組織腫脹、淤血、血腫或會(huì)陰切口的影響，致使產(chǎn)婦對膀胱漲滿的敏感度降低，易產(chǎn)生排尿困難，如果在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦還未排尿，應(yīng)予以導(dǎo)尿。另外，漲滿的膀胱也影響子宮收縮。

　　4、消化系統(tǒng)

　　自然分娩的產(chǎn)婦，由于分娩時(shí)能量的消耗以及體液的大量丟失，產(chǎn)后感覺到特別饑餓和口渴，可立即進(jìn)食補(bǔ)充能量，最好吃面條、粥等。產(chǎn)婦產(chǎn)后腹部壓力降低，腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘，因此，要吃易于消化和吸收的食物。

　　5、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的其他反應(yīng)

　　惡露。分娩后，產(chǎn)婦的道里會(huì)流出一些排泄物，這叫惡露，其主要由血液、脫落的子宮蛻膜組織，黏液等組成。正常情況下，在產(chǎn)后1周內(nèi)，惡露為鮮紅色，量比較多。到了第2周，血量逐漸減少，惡露為淡紅色。以后逐漸成為淡黃色，黏稠的，量更少。產(chǎn)后3~4周基本干凈。惡露有血腥味，但沒有臭味。

　　體溫。產(chǎn)婦分娩后，除產(chǎn)后第一天體溫略高一些（但一般不超過38℃）。其余時(shí)間體溫基本都在正常范圍內(nèi)。在產(chǎn)后的3~4天，由于乳房開始充盈，血管擴(kuò)張，導(dǎo)致乳房局部皮膚發(fā)熱，也會(huì)引起體溫短時(shí)間內(nèi)升高，但不會(huì)持續(xù)時(shí)間太長。產(chǎn)后血壓變化不大，較穩(wěn)定。產(chǎn)后脈搏比平時(shí)稍慢些，呼吸略深。

　　出汗多。產(chǎn)婦分娩后汗出的一般比較多，這時(shí)由于妊娠期間母體內(nèi)增加了很多水分的緣故。分娩后這些水分就以出汗的形式排泄出來，屬生理現(xiàn)象。相反，如果產(chǎn)婦分娩后汗出的比較少或不怎么出汗，那就需要找一找原因了。

　　便秘和小便困難。分娩后，大多數(shù)產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘和小便困難的問題，其原因，一是因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后活動(dòng)較少，腸道蠕動(dòng)緩慢，所以容易發(fā)生便秘。二是分娩時(shí)胎兒頭部壓迫膀胱時(shí)間比較長，產(chǎn)后腹腔壓力有所改變，使膀胱收縮力差，所以容易造成排尿困難。

　　6、要重視產(chǎn)后第一次大小便

　　由于生理原因，產(chǎn)婦產(chǎn)后第一次排尿不會(huì)像平常那樣容易，盡管如此，也要想辦法盡快排尿，最好不要超過產(chǎn)后8小時(shí)，即使沒有尿意，也必須主動(dòng)排尿，避免引起小便不暢甚至尿潴留。如果實(shí)在尿不出來，可以用手按一按小腹部下方或使用暖熱水袋敷小腹，以利尿的排出。分娩后，如果第一次大便解不出來，先不要著急，可多吃些蔬菜、水果，還要多喝水，睡前飲1小杯蜂蜜水。主食吃些面條、粥、湯等，均可緩解便秘。注意不要吃容易上火的食物。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用果導(dǎo)片或用甘油栓、開塞露塞入肛門內(nèi)。