有助分娩順利的高招

    生產經驗對于婦女是一輩子記憶深刻的重要經驗，對產婦的身心影響是深長久遠的，適當的生產支持能有效促進產程進行，并協助產婦生產順利。

　　婦產部與物理治療師群實際臨床合作，嘗試給予產婦生產中相關的物理方法支持，利用相關物理治療技巧包括：

　　*利用各種待產姿勢調整胎兒位置、促進子宮有效收縮、改變骨盆活動度，配合不同呼吸模式協助放松、以減少胎兒窘迫的發生。

　　*利用有效的生產用力方式與姿勢的調整，協助第二產程進行。

　　*適時的利用非侵入式的電療、按摩和關節松動術以緩減生產的疼痛，協助產婦產程順利進行且增加產婦信心。

　　應用此種方式協助待產及生產的目的，我們希望除了可以大量減少減少不必要的醫療介入(例如藥物使用、無痛分娩、剖腹)外，也希望提升自然生產率，即將生產的媽媽不妨試試。

　　第一產程能做什么?

　　【第一產程】是指規則陣痛開始到子宮頸全開。

　　第一產程.潛伏期

　　【定義】是指規則陣痛到子宮頸全開，由子宮頸擴張程度可分為潛伏期(latent phase)與活動期(active phase)，潛伏期是為子宮頸擴張至約3公分時，產婦會產生漸進式收縮，并產生規則陣痛。

　　【規則陣痛】是指約每3分鐘收縮一次，每次約40～60秒。

　　【初產婦】初產婦和經產婦所需的時間并不相同，初產婦可能經歷一段很長的時間才進入活動期。

　　【經產婦】則可能一發生陣痛，就近入活動期而準備要生產了。 潛伏期的長短會因子宮頸的狀態和胎兒在骨盆上的位置和狀態而定。當子宮頸逐漸變柔軟和變薄，胎兒是枕前位(occiput anterior)(胎頭向下方，胎兒下巴貼在胸前，枕部面向媽媽腹面)并且胎兒的胎頭以正確的方向進入骨盆腔時，較能正常順利的進行產程。

　　【疼動指數】1～3分(較低)此時期的待產婦通常心情一開始是興奮的，滿心期待寶寶的降臨，如果把疼痛指數分成1到10分，分數越高越痛的話，此時期的疼痛指數約1至3分是比較低的，但是，一段時間過后，產婦對于產程進行的快或緩慢會開始變焦慮或是反應過度。