寶寶吃飯應建規則 追著喂飯不如讓TA抓著吃

　　上周，可可媽說寶寶一歲半，一天三頓飯都得追著喂，媽媽累得腰酸腿疼，這種狀況要何時才能結束？為此，媽媽們提供的意見基本一致，就是追著喂飯的習慣堅決不能要，學前專家也告訴媽媽們，追著喂不如讓寶寶自己抓著吃。

　　邊講故事邊喂飯

　　妞妞媽：媽媽可以抽時間多看一些幼兒動畫故事書，然后把里面有趣的故事在喂飯時講給寶寶聽——把寶寶抱過來，告訴寶寶：“一邊吃飯，媽媽一邊給你講故事，聽一聽‘小花貓’是怎么跟媽媽一起吃飯的。”然后，媽媽一邊繪聲繪色地講故事，一邊喂寶寶吃飯。寶寶會睜著一雙好奇的大眼睛很認真地跟著媽媽吃飯。在吃完的時候，媽媽要告訴寶寶：“下次小白兔也要和我們一起吃飯，你喜不喜歡？”這么一問，寶寶一定會很愿意接受，而且會很盼望著下次吃飯。用不了多長時間，寶寶就會養成坐在媽媽身邊吃飯的好習慣。

　　吃得好有獎勵

　　仔仔媽：仔仔小時總想讓我們喂他，于是我就會提出和他來個吃飯比賽，誰吃得快就能在睡前得到選講故事的機會。仔仔特別愛聽故事，可以任選故事他當然要贏比賽了。所以，他吃得就特別專注，而且還是自己吃不要喂了。大多數時候我都會故意讓他贏，這樣他就會更專心吃飯了。我給仔仔設了一個獎勵表。如果寶貝哪次吃飯時，能主動自己吃、把盛給他的飯都吃完了，或者是吃飯時很專心……我就會及時給寶貝的獎勵欄里貼一個他喜歡的小貼畫。如果有5個小貼畫，寶貝就可以實現一個愿望。為了小貼畫，仔仔表現可積極了。

　　把喂飯變成游戲

　　樂樂媽：追著喂飯肯定不對，這樣寶寶就會從小養成壞習慣了。如果他不吃，可以拿個娃娃或他喜歡的玩具，讓他喂這個玩具吃，然后讓他自己也吃點，就跟游戲一樣。

　　給寶寶吃飯時，還可以創造一些寶寶喜歡的名詞，讓寶寶充滿期待。如：我在給寶寶吃面條時，會對寶寶說：“寶寶想不想吃‘大大卷’呀？”寶寶會馬上說：“想吃‘大大卷’。”在給寶寶吃的時候，將面條卷在筷子上，形成一個棒棒糖一樣的卷，這樣寶寶就會吃得更快更高興了，吃到后面時，就可把面條少卷一點，對寶寶說吃‘小小卷’，這樣一來，一碗面條要不了很久，寶寶就能吃完了。

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　　建立吃飯“規則”

　　良良媽媽：給你提供三個我曾用過的方法：一是錄像幫忙。如果吃飯時他要看動畫片或干別的事，我們不打他也不罵他，只是把當時叫他吃和他回答不吃的現場用數碼攝像機拍下來，作為證據防他“賴賬”。有一晚，六點鐘他“承諾”不吃飯，到九點餓得受不了，抱著我的腿又哭又鬧，我不為所動，并拍錄現場。餓肚子的滋味比空洞教育要深刻得多。此后，如果再發生類似情形，我就拿錄像說事，他乖乖就范。二是固定吃飯場所。有時我老爸想端碗坐在沙發上，邊看電視邊吃飯，我會及時制止。這使孩子養成習慣，吃飯只可坐在餐桌旁，其他地方都不可吃飯。三是平時多喊些“口號”。如：自己的事自己做；什么時間做什么事；一次只做一件事；吃就不能玩，玩就不能吃。天天強調，基本能“消化”我的苦口婆心。別以為孩子聽不進去，有“標準”行為準則的“圈養”比毫無規矩的“散養”要強得多。

　　10個月大就可嘗試自己吃飯

　　從小培養孩子正確的飲食習慣很重要，這不只是讓孩子別挑食別偏食的問題，還要從一些細節入手。如孩子10個月大后，如果能夠自己握住勺子、拿住杯子，可以讓孩子嘗試自己吃東西，提高他們的積極性。孩子能夠坐穩后，最好和家人同桌吃飯，而且給孩子一個固定的吃飯位置，不要單獨喂孩子。在大家都吃飯的大環境下，孩子受影響也更愿意吃飯。家長千萬不要追著孩子喂飯吃，更不要讓孩子邊吃邊玩或邊吃邊看電視。而在孩子進入幼兒園后就要培養孩子獨立進食了，最好不要再由家長喂食。2歲以下的寶貝，模仿能力強，對于父母的一舉一動都想模仿，而且好奇心強，對于色彩鮮艷、外形多變的食物感興趣；對于食物的味道特別敏感，比較喜歡食物的原始味道；喜歡使用大人的餐具，對大人使用的餐具總想嘗試；喜歡用手拿取食物，這是他們最便捷的餐具，使用起來相當順利。

　　最好的教育是放手教育，包括吃飯也一樣，長期追著孩子喂飯，孩子就不會有個很好的習慣，父母做不到放手教育，孩子就不會有很好的發展，何況吃飯都要讓人追著吃，逼著吃，因為吃飯是人生第一大事，體會不到饑餓，孩子也不會明白吃飯是為了什么。所以從現在起，改掉自己的方法，不是孩子的錯誤，是家長自己的錯誤，孩子餓上一兩頓沒事，等你看到孩子因為餓，而自己找吃的時候，你就明白怎么樣才能不再為這樣的事情發愁了。

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