孕媽媽要如何進(jìn)行環(huán)境胎教？

　　1~4月是胎兒的快速成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng)，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開(kāi)始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。給胎兒一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，有效避免畸形胎兒。

　　良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松，而且能促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。因此，年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月就開(kāi)始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。孕期可以這樣進(jìn)行環(huán)境胎教：

　　1、美化居室環(huán)境

　　居室環(huán)境對(duì)于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀(guān)。可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛(ài)的嬰幼兒畫(huà)片或照片，他們可愛(ài)的形象會(huì)使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。

　　懸掛一些景象壯觀(guān)的油畫(huà)也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開(kāi)闊。可以在居室懸掛一些雋永的書(shū)法作品，時(shí)時(shí)欣賞，以陶冶性情，書(shū)法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時(shí)時(shí)激勵(lì)自己。

　　可以對(duì)居室進(jìn)行綠化裝飾，而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無(wú)論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，不宜大紅大紫，花香也不宜太濃，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會(huì)有舒適輕松的感覺(jué)，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。

　　在優(yōu)美的居室里，孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣，如自己種一些花草，喂養(yǎng)一些漂亮的小魚(yú)等，這些都能夠陶冶孕婦的情操。

　　不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開(kāi)各種污染，比如二手煙、汽車(chē)排放的尾氣等。

　　2、感受室外美麗風(fēng)光

　　孕婦如果一味的在屋里悶著，對(duì)自身的身心和胎兒的生長(zhǎng)都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長(zhǎng)環(huán)境。

　　應(yīng)該避免6種不利于妊娠的內(nèi)外環(huán)境

　　（1）、多次墮胎或流產(chǎn)后受精

　　（2）.、夫妻體弱患病受精

　　（3）、不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染

　　（4）、放射線(xiàn)傷害

　　（5）、職業(yè)與嗜好的不良刺激

　　（6）、污染與噪音