8個方法提升寶寶專注力

　　1、建立有規律的生活習慣

　　作息不規律不利于寶寶專注力發展。因此，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及游玩時間，讓寶寶有愉快的情緒來專注地學習。

　　2、鍛煉寶寶的體制

　　體質不好亦會對發展專注力造成障礙。因此，應鼓勵寶寶開展充分的體力訓練活動，而且活動要符合寶寶生理發育特點，這樣才能讓寶寶的體質及神經系統得以增強，給寶寶的專注力發展及培訓奠定良好的生理基礎。

　　3、父母就是最大好的刺激者

　　父母的陪伴和參與能有效延長寶寶的專注力，父母的擁抱、表情、說話聲是新生兒的最愛，年紀稍長之后，父母更是寶寶的“大玩偶”，在游戲時，父母的加入、具變化性的玩法，往往能吸引寶寶更持續、專注的參與。

　　4、用漸進的刺激方法

　　太多的玩具只會分散專注力，還不如以一兩樣寶寶喜歡的玩具來培養專注力，先用寶寶熟悉的事物來吸引他，再逐漸加入他所不熟悉的東西。

　　例如，先拿寶寶常玩的紅色小球給他玩，之后再分別給寶寶玩另一個紅色大球，另一個藍色小球，寶寶就會有機會注意到兩者在大小與顏色上的差異。如此一來，寶寶的專注力廣度就可以逐漸擴大，學習能力也相對增加。

　　5、尊重寶寶的學習節奏

　　通常在吃飽睡足時，且是感興趣的事物上，寶寶才有可能進行專注力的訓練。若是一味地想以父母的期望來要求寶寶，你會發現不僅容易受挫，寶寶更是失去了游戲與學習的樂趣。請你掌握時機、用寶寶能夠了解的方式（簡單的口語、夸張的表情、肢體的說明）來增加寶寶對事物的興趣，進而提升寶寶的專注程度。

　　6、減少不必要的干擾

　　寶寶的專注力很容易分散，因此，寶寶在搭積木、玩配對及其他要求專注的游戲時，應先停止周圍干擾，排除一切可能分散寶寶專注力的因素，為他提供一個安靜的學習環境，如關閉電視機，拿開桌上的零食等。另外，寶寶獨自玩耍時，除非是可能發生意外，父母盡量不要干預，因為過多的干預也會妨礙寶寶的專注力發展。

　　7、挑選最佳學習道具

　　玩具與圖畫書是培養寶寶專注力的兩大法寶。具有探索性、能發出聲響的玩具，往往能引起寶寶的興趣和注意，而圖片式（單頁內容單一、與生活主題有關）的圖畫書則是寶寶的最愛，反復操作，反復聆聽是0-3歲寶寶最喜歡的學習方式，也是增進專注力的最佳入門策略。

　　8、明白寶寶的獨特性

　　不同的寶寶有不同的特質，在培訓寶寶的專注力使，父母不宜以別的寶寶與他進行比較，應該從基礎開始，耐心地加以教育和訓練。一旦寶寶有較好的表現，應及時給與鼓勵和贊揚。